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“春捂”和“秋冻”因人而异,捂和冻都要适当

时间:2013-12-14 14:44:14 来源:互联网

自古以来,中国人就很重视养生,古人更是在养生方面有很多心得体会,他们总结出了许多养生之道,春捂秋冻就是其中的一条,具体来说,就是要在春天的时候多穿一些衣服,不要急着脱掉厚衣服,要捂一点,而在秋天也应适当的冻一点,不要一下子就把厚衣服拿出来穿,这种养生之道其实是很有道理的。

在保健防病方面,其实古人都有自己的一套,这可以从许多谚语中看出来,“春捂秋冻,不生杂病”是一句很有道理的谚语,这样做对于身体健康是很有益处的,下面我们具体来了解下。

春捂秋冻的方法要得当

人类在长期的进化过程中,受春夏秋冬循环变化的影响,体内形成了一种生理性散热和保暖功能。冬天,为抵御寒冷,人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。东去春来,毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来,皮肤开始活跃了,汗毛孔闭锁程度相应降低。因而春风较大的时候,尽管不是很冷,却能长驱直入肌体内部,使人有“春寒冻人透心凉”的感觉。在这种情况下,人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定,过早地脱掉棉衣或穿得太少,也很容易着凉感冒。

秋天的降温是一个渐进的过程,人们逐渐添加衣着,以适应外界环境。过早地穿上棉衣,不经适度的寒冷刺激,对健康也是不利的。

当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜,而且要适度,不能蛮干。

上述就是专家关于春捂秋冻这个谚语所做的介绍了,想必大家都清楚应该怎么做了,希望在生活当中大家能够多注重养生保健,以更好的保持自身的身体健康,中国有很多民间谚语其实都有它的道理,在平时大家也不妨可以多了解一下。

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