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枕头里放这些让你远离失眠!

时间:2016-04-13 15:08:47 来源:互联网

世间和你相伴最久的不是你的亲人,因为他们会离去;也不是你的朋友,因为我们会各奔东西。我们生命的1/3是在和睡眠相伴,而这1/3的时间会影响整个生命的健康。如果能在睡眠时养生、治病,那么对健康而言将事半功倍。

下面小编就给大家带来几种可以放在枕头里的东西,看这些东西是如何在睡眠时候防病祛病,安眠保健。

枕头里放这些让你远离失眠!(1)

枕头里能放点啥---1柠檬

挤完汁水的柠檬,剥下的橘子皮、橙子皮、柚子皮千万不要丢弃,晒干之后切碎,是做枕头的上好原料。

美容祛痘

这些果皮具有降火、消炎、抗菌等功效,作为枕头可以缓解痘痘、毛孔粗大和出油等问题。

促进睡眠

上文中提到的这些水果属于一个家族即芸香科植物,作为枕头时果皮中散发出多种挥发性物质,具有通窍、安眠和镇定作用。

2薰衣草

薰衣草最典型的作用是镇静安眠,除此之外薰衣草还有解痉、抗菌、降血脂和调理心血管的作用。放少量的薰衣草在枕头中能起到三方面作用。

去除卧室内异味

薰衣草枕头能够净化卧室空气,除螨、除蟑、除蚁。

缓解头痛

薰衣草枕头对头痛、偏头疼、神经衰弱、中风、麻痹具有调理作用。

调理皮肤

通过口腔、鼻腔和皮肤对薰衣草有效成分的吸收,起到疏通气血,调理脸部和头部皮肤的作用,改善油性发质、油性皮肤,以及改变头发干枯现象。

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枕头   薰衣草   作用