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早晨4种水千万不能喝!

时间:2016-04-16 09:51:44 来源:互联网

俗话说,“药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王”。因此,我们可以看出喝水是非常重要的,尤其是喝健康的水。不过,到底什么才是最健康的水呢,健康的水和我们常喝的纯净水以及矿泉水有什么不一样的区别呢?

纯净水、矿泉水≠健康水

健康水建立在干净水、安全水的基础上,但又是区别于前两者的全新概念。作为健康水的完整概念应有以下7条标准:1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质;2.水的硬度适中;3.人体所需的矿物质适中;4.PH值呈中性或微碱性;5.水中溶解氧及二氧化碳适中;6.水分子团小,易于人体细胞吸收、利用;7.水的营养生理功能,如渗透力、溶解力、代谢力较强。

多喝水有什么好处

健康水和干净水、安全水比较,关键看3点:第一,是没有污染,指水必须无毒、无害、无异味;第二,是符合人体生理需求,指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等;第三,指水具有生命活力。

如果我们满足第一个要求的水是干净的水,我们常喝的纯净水基本上属于这类,同时满足第一和第二个要求的水才是安全的水,一般情况下矿泉水是这一类的,只要同时满足上面三个条件的水才是健康水。

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