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枸杞子的五大养生保健功效

时间:2016-04-16 11:22:16 来源:互联网

在冬季时节,由于天气的寒冷,会导致人们身体内的血液出现不流畅的状况,而此时,人体的免疫力也会有所下降,因此,选择在冬季保健也是人们最常做的事情,而枸杞子就是一种在冬季常被人们选择的养生食品。

1、保肝降压

肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。

2、抑制过敏反应

枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用,也能促进乳酸杆菌的生长,同时调节免疫反应,缓解过敏症状,对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状,有抑制作用养生保健。

3、强精壮体

枸杞中的枸杞多糖等物质,对生殖系统具有保护作用,特别是可促进性激素的分泌,也能治疗妇女不孕,治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状,适量食用,可补气强精、滋补肝肾养生保健。

4、保护心血管

具有清除人体自由基的作用,可有效保护心脏血管内皮,维持血管的弹性,也能抑制心跳,对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成,含有的铁元素可促进造血功能。此外,所含维生素B1、B2、C与钙,对眼睛的健康有好处。

5、适合身体虚弱的人食用:

身体虚弱的人、术后或容易生病感冒的人适用,一年四季都可搭配任何食材入菜。因为枸杞子属于中性偏热食品,感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症患者最好别吃,等身体好一点再服用。

由上可见,枸杞子的养生功效是很多的,而人们在平时养生保健的时候,是可以将枸杞子作为保护心血管、强精壮体、保肝护压和抑制过敏反应的食疗养生法的,而对于那些体质十分虚弱的人来说,其常吃枸杞子对身体健康也是有好处的。

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