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每晚抚摸这里竟排尽一身毒素

时间:2016-05-13 06:02:24 来源:互联网

经络养生是中医养生学中的一种,正确的经络养生法不但可以健身还可以达到排毒养颜的效果。所以你如果每晚都坚持抚摸这处的话,那么你会发现不用多久,就会变得吃啥都不胖、排毒美白气色好、头发黑亮。

每晚抚摸这里竟排尽一身毒素                                                 (1)

心包经:让你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。

经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!

大肠经:帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

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