您当前的位置:首页 > 饮食养生 > 营养饮食

女性抗衰老吃什么?9种食物少不了!

时间:2016-07-11 15:51:34 来源:互联网

抗衰老是女性朋友们终身的事业,那么女性抗衰老吃什么好呢?冬瓜,豆腐还有紫色洋葱都是抗衰老的食物,女性朋友应该多吃。下面一起去看看还有哪些抗衰老的食物。

女性抗衰老吃什么?9种食物少不了!(1)

女性抗衰老的食物

1、冬瓜

冬瓜对于皮肤的保养效果最好。冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

2、圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

猜你喜欢

抗衰老   冬瓜   食物