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月经不调怎么调理? 女性要少吃这些食物!

时间:2016-07-21 13:50:23 来源:互联网

有些女性会有月经不调的症状,月经不调患者因该多吃水果,有利于改善月经不调,但是并不是所有的水果都可以改善月经不调。那么月经不调怎么调理?女性月经不调要少吃这些食物。

月经不调怎么调理? 女性要少吃这些食物!(1)

月经期吃什么好

主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

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