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喝汤对身体好?喝错反伤身!

时间:2016-07-21 13:51:00 来源:互联网

人们越来截止注意养生,所以餐桌上总少不了汤,尤其是身体虚弱的人群。但是想要喝汤喝出健康,还要有一引起习惯要注意的。下面就为大家具体的介绍一些健康喝汤的方法和禁忌。

喝汤对身体好?喝错反伤身!(1)

喝汤要注意什么?

1、喝汤速度不能太快

如果喝汤速度很快,等意识到吃饱的时候,说不定已经吃过量了,这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味,不但可以充分享受汤的味道,也给食物的消化吸收留有充裕的时间,并且提前产生饱腹感,不容易发胖。需要减肥的美女要注意了,一定要切记这个错误的喝汤习惯,改掉它,说不定你的减肥效果会更佳。

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