煮苹果水的正确方法步骤
1、煮苹果水喝的时候,一定要挑选那些自然成熟的苹果,而且苹果又没有选上和腐烂,另外苹果的果肉要软硬适中,这样的苹果煮出苹果水才会好喝,煮苹果水的时候尽量不要使用家中的自来水,要使用矿泉水或纯净水,这样能防止苹果中营养流失。
2、煮苹果水的时候,厨具的选择也很重要,尽量使用那些陶瓷类的厨具,不要使用铁锅或者铝锅来煮苹果水,他准备好了新鲜苹果,洗净以后削掉果皮,切成小块以后,放在准备好的锅中,加入几个洗净的红枣,再放入准备好的纯净水。
3、准备几块冰糖放在锅中加热煮开调小火力继续煮15~20分钟,这是锅中的苹果会变软,而且汤汁颜色会变深,打开锅盖后能闻到诱人的果香,关火后让它降温,取出后装完就能直接喝。
大家好,我是小静
今天给大家分享一道开胃汤,也是一款消积水,
每次孩子不想吃饭,积食厌食的时候,我都会煮这道水来给他喝,连续喝上三天的时间,孩子胃口也就好了
首先准备一个苹果,把它湿润一下,然后再撒上一层食用盐,
用手反复的揉搓苹果的表皮,食盐是颗粒感的,有非常好的摩擦性,可以去除苹果表层的农药残留和蜡质
搓洗好了之后再加入清水把苹果清洗干净。
俗话说,一天一苹果,医生远离我,可见苹果具有很高的营养价值,
清洗干净之后把苹果切成薄片,
苹果含有丰富的苹果酸、有机酸以及膳食纤维,可以刺激消化液的分泌,提高消化能力
接下来再准备十克炒熟的大麦,加入一碗清水,
把大麦清洗干净,大麦入脾经,可以提高脾胃的运化能力,有很好的消积食助消化的作用
接下来再准备五克山楂,
五克陈皮,
加入清水,把山楂、陈皮清洗干净,山楂可以开胃促消化,陈皮可以健脾理气,清洗干净之后,把食材也放入碗中
接下来锅中加入适量的纯净水。 先把苹果大麦放进去,
煮上十分钟的时间,苹果放锅里煮一煮,果胶会更加的稳定,更易被人体吸收
十分钟之后,加入陈皮和山楂,
继续煮上十分钟,
十分钟之后再加入几块冰糖,
把它搅拌均匀就可以啦,这道苹果消积水,酸酸甜甜的孩子超级喜欢喝
如果家里孩子吃多了积食厌食,可以多给孩子煮这道水来喝,化食消积开胃促消化,喝上几天,孩子的胃口也会变好了。
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