阿胶糕在晚上吃会发胖吗(晚上睡前吃阿胶糕好吗)

说起阿胶糕大家都很熟悉，阿胶糕是用阿胶以及各种果仁芝麻等配料组成，非常有营养，下面来一起看看。

阿胶糕在晚上吃会发胖吗

晚上正常吃阿胶糕不会胖，但是过量食用会胖。

阿胶糕是一种由核桃、红枣、枸杞、冰糖、阿胶、黑芝麻等制作的食物，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、热量很高，因此晚上过多食用会胖的。

晚上吃阿胶糕会吸收吗

选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收

阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

晚上吃阿胶糕的好处 

4促进新血滋生 

血液都是夜晚的时候生成速度更快，因此晚上食用阿胶糕的补血效果很好。 

美容养颜 

血液旺盛之后会促进皮肤的新陈代谢，还能促进黑色素的代谢，因此晚上吃阿胶糕可以美容养颜。 

滋阴补气 

晚上引起旺盛，滋阴效果很好，食用阿胶糕可以发挥其滋阴补气的作用。