宝宝断掉母乳后不能吃哪些东西

因为宝宝毕竟还小，稚嫩的消化系统无法承受一些重口味、无法消化的食物，如果是第一次当妈妈没经验的话，一定要提前了解清楚了，以免宝宝误食，对身体健康造成威胁。

宝宝断奶后不宜吃的食物

1、盐：宝宝对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝的饮食习惯，对宝宝还未成熟的肾脏造成负担。

2、味精：宝宝食用味精过多会影响血液中锌的利用。

4、糖：早期加糖会增加宝宝龋齿风险，宝妈可以利用天然果蔬中的糖分甜味，让宝宝爱上辅食。

5、蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，小宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，不宜食用。

6、坚果：坚果脂肪含量高，质地坚硬，宝宝不易嚼碎，不易消化，且体积小，一不注意就有可能被宝宝呛入气管。

6、爆米花：食物中铅含量过高会损伤大脑，引起智利低下，较常见的含铅食物如爆米花。

适合宝宝断奶后吃的食物

1、粥和软面条

这类食物营养丰富、细软、容易消化，宝宝的咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻，宝宝断奶后不能全部食用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。

2、西兰花

西兰花富含丰富的纤维、钙、叶酸等等含量，非常适合正在生长的宝宝，让宝宝喜欢上西兰花，这种蔬菜会终身受益的。

3、牛油果

牛油果的口感比较软，营养丰富，脂肪含量又不高，把它作为辅食放在宝宝的饭菜中，搭配着营养均衡，能够促进宝宝的大脑发育。

4、奶粉

在宝宝断奶后，每天要喝500~600毫升的奶粉，分早中晚三次，以保证基础营养。

为什么要给宝宝添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6~12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。