您当前的位置:首页 > 人群养生 > 中老年养生

老年人脚肿是什么原因引起的(老人脚肿腿肿是什么原因引起的)

时间:2022-01-19 14:27:26 作者:哈尔滨的移动城堡 来源:网友上传

老年人如果不经常锻炼的话,很容易导致浑身酸痛或脚肿现象。无论是走路,还是坐着,都会出现脚肿的病症是什么原因引起的呢?下面,我们来看看老人脚肿如何快速消肿吧!

老年人脚肿是什么原因

原因之一

常见原因有浮肿常是心脏病,肝病,肾病 ,内分泌等疾病,下肢血管堵塞,静脉曲张,也有可能是下肢深静脉血栓。

原因之二

如果是肝脏的合成功能不好,导致了白蛋白的合成下降的话也会引起了水肿,这个跟老年人营养吸收方面有一定的关系,跟肝功能也有一定的关系。

原因之三

如果肾脏,肝脏,心脏等等都没有什么问题,一般不排除有下肢血管疾病的可能,尤其是下肢静脉血栓,静脉曲张等等疾病,需要进行血管彩超看看。

原因之四

脚肿有可能是站或者坐太久而不运动,血流不畅淤积所致,最好还是经常走动一下,促进血液循环,晚上可以用热水泡,用身体乳液在小腿按摩一下。

原因之五

若是由心脏病所引起的,最好能早期发现,以指尖朝骨的方向压胫骨30秒,若无浮肿,就会回复原状;若有凹陷,则可证实是浮肿。

原因之六

年纪大了,脚肿是常见的,主要原因是:脚离人的心脏比较远,从动脉过来的血液回不去心脏,所以导致脚部体液聚集过多,产生浮肿。考虑是脑梗引起的血液循环不好。有可能是心脏,肝脏肺肾脏。

老人脚肿怎么办

老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。

预防脚肿首先要防止相关疾病,比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。平时避免长时间站立,适当增加局部运动,还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。

老人脚肿如何消肿

泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

食疗消肿

选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

鲤鱼1条重约000克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

猪腰0只,杜仲10克,核桃仁00克,一起煮汤食用。

鲤鱼1条重000克,冬瓜000克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

冬瓜000克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

运动消肿

老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。

提醒:

充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。

热门推荐