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小孩可以吃汤泡饭吗(小孩吃汤泡饭好吗)

时间:2022-02-17 13:02:34 作者:老衲一头白发 来源:网友投稿

我们都知道,汤泡饭是比较常见的一种饮食方式,很多宝宝吃饭的时候,家长们都会喜欢用汤泡饭喂给宝宝吃,这样宝宝吃的会更香,吃的也会更多一些,但是,这是不健康的饮食习惯,是不利于宝宝发育的。那么宝宝可以吃汤泡饭吗?下面让我们具体来看看吧!

宝宝可以吃汤泡饭吗

宝宝最好不要吃汤泡饭。

汤泡饭最好少吃,尤其是3岁前的幼儿,孩子需要学说话,练习咀嚼力,最好少吃汤泡饭!

现在的菜汤油汪汪不说,味精鸡精耗油,这些让菜肴好吃的调料里钠含量都忒别高;再者现在人们体力活动减少,更多的是一坐就是一天的上班族。这时候再吃汤泡饭,无疑会增大油脂的摄入,增加肥胖的风险;钠摄入过量(一般人推荐量每天2400mg),增加患高血压的机率;往往吃汤泡饭的时候囫囵咽下,不会细致咀嚼,也会增加肠胃负担,造成消化不良。

宝宝吃汤泡饭有什么危害

影响孩子的咀嚼力甚至发音

因为汤泡饭有汤有饭,往往在食物咀嚼的第一步,很容易造成的咀嚼不充分,而汤又很容易稀释口腔里的消化酶,让食物不能充分转化成麦芽糖。无形中增加了胃的负担。

对孩子来说,长期吃汤泡饭,容易造成孩子口腔肌肉得不到有效锻炼,进一步会影响孩子说话,发音,以及孩子的咀嚼能力。

时间长了,对于不好咀嚼的食物,孩子会直接拒绝,反倒会形成挑食的毛病!

影响孩子的肠胃发育

不能充分咀嚼,加重了胃消化的负担。汤汁会冲淡胃里的消化液,所以经常吃汤泡饭的孩子,肠胃功能反倒不好,特别容易导致孩子积食,厌食。影响孩子肠胃功能的发育。

宝宝只喜欢吃汤泡饭怎么办

如果孩子不肯吃饭,或者只吃汤泡饭,那么家长要做的就是增加宝宝的饥饿感,收起家里的零食,等到孩子饿了,和大人一起就餐,如果宝宝边吃边玩,那么家长就应该立刻收起饭菜,让宝宝潜意识里知道,这次不好好吃饭,就只能挨饿了,慢慢的宝宝形成习惯,到了饭点他自然就会吃了。

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