碳酸饮料喝了会长胖吗(碳酸饮料喝了会长胖吗?)

盐汽水是夏日必备的饮料，特别是在江浙地区，盐汽水是一代又一代人对夏日的思念，也是他们夏日季节必备的饮品。不过盐汽水是不是碳酸饮料呢，提到碳酸饮料我们想到的都是可乐雪碧，盐汽水和他们有什么区别呢，我们一起来了解一下吧。

盐汽水是碳酸饮料

盐汽水是一种物色透明的液体，有着柠檬的香味，口感非常的舒适，有着爽口、解渴、热量低、降温的作用，在夏季的时候非常受到大家的欢迎。

众所周知的碳酸饮料都有可乐、雪碧、七喜等，那么盐汽水到底是不是碳酸饮料呢。答案是肯定的，虽然盐汽水无色透明，但是其中的气泡就是充入的二氧化碳，含有充足二氧化碳的饮品就是碳酸饮料，汽水也是。

碳酸饮料可分为果汁型、可乐型、低热量型等等，碳酸饮料中除了含有二氧化碳气体外，还有香精、白柠檬、赋香剂等等，不同类型的碳酸饮料含有的添加剂也不同。

盐汽水会长胖吗

盐汽水喝多了是会造成肥胖的，盐汽水中虽然没有加糖，但是有甜味剂，长期饮用盐汽水非常容易肥胖，并且盐汽水中的糖分不同于平日吃的白沙糖，它还会增加肾脏带来的负担，引起糖尿病的隐患。

夏季和盐汽水的作用

夏季炎热不已，喝盐汽水能够让身体感觉到凉爽，特别是冰镇的盐汽水，能够解渴降温，是一种高温工作者的专属饮料。

盐汽水之所以叫“盐”是因为它含有氯化钠成分，能够为人体细胞外液补充Na+离子，维持细胞体液渗透压，在夏季炎热的季节，经常出汗的人会流失掉Na+离子，所以需要得到补充，但也不要过度依赖盐汽水，人们每天正常饮食摄入的盐分其实是足够的，适当喝盐汽水是可以的。