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伸筋草泡水喝的功效(伸筋草泡水喝的功效与副作用?)

时间:2022-11-07 20:44:21 作者:趾高气扬 来源:网络

伸筋草泡水喝的功效(伸筋草可以经常泡水喝吗)

伸筋草大家可能有些陌生,其实可以了解一下,因为伸筋草是一种非常好的植物,虽然看起来不起眼,但它其中含有大量的营养物质,所以食用起来可以发挥很强的功效,不过要知道的是,伸筋草一般用来泡水喝,那么伸筋草泡水喝有哪些功效呢?快来和了解一下吧。

伸筋草泡水喝的功效

1、伸筋草能舒筋活络,也能消肿止痛,平时人们因跌打损伤,出现关节肿痛或者四肢疼痛时,都可以用伸筋草泡水喝,能让肿痛的症状很快减轻。

2、伸筋草泡水喝能让人体内的寒湿毒气快速代谢,而且能疏通经络,促进血液循环,能让人体出现的不良症状。

3、平时用伸筋草泡水喝,还能起到除湿解毒的重要作用。

伸筋草可以长期泡水喝吗?

当然可以长期泡水喝,就是坚持服用才会有良好的效果。

不过需要提醒的是,在饮用药茶的时候,一定要将杯子中的药茶饮用完毕之后,再添加新的水进行冲泡,以免药茶发生变味;如果发现了药茶发生了变味,就需要及时放入新的药材。

想必大家在看过上述内容后都知道了,伸筋草泡水是非常好的,它能给我们带俩强大的功效,并且几乎没有什么禁忌,人人都可以饮用;尤其是对于老年人来说,可以起到提神醒脑、舒筋活血等作用,能够预防多种常见疾病,是很不错的。

不论是中老年人还是年轻人都需要在日常生活中进行身体的保养,因为生活压力大会让我们的身体出现很多的问题,要想调理脾胃,让我们的大脑更健康,就要注意选择合适的调理方法,咬舌锻炼健脾益脑,“三味药茶”抗衰老。

咬舌锻炼,健脾益脑

中医认为,舌与脏腑密切相关,舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头,能预防衰老、刺激唾液腺分泌,唾液增加不但有利人体改善脾胃消化、吸收功能,还能除口干、口苦、口臭。饭菜口感变香了,食欲增加了,营养改善吸收了,自然有利于老年人慢病恢复和免疫力的提高。

舌中和舌边为脾胃反射区,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛;反之,脾失健运,气血津液不足,则精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽。咬舌能刺激涎腺分泌增加、滋润肠胃。年老舌僵,牙齿与舌头协调不好的人,常常频咬舌头及运舌,能大大改善这种不协调,古代医学家对此方法非常推崇。

舌头是大脑的先行器官,舌神经连接着大脑,当人体出现衰老时,最显著的变化就是舌头不灵活。因此,经常咬舌还可间接对大脑进行刺激,防止大脑萎缩。

咬舌的方法:

口唇轻闭,上下牙齿从舌尖向舌根处轻咬移动,以够不着为止。咬舌动作要轻,以不疼痛为度,每天做2次(清晨起床洗漱完毕、晚上就寝前)即可。运舌也是一种很好的锻炼方式。

具体方法:

舌体在舌根的带动下,在口腔内上下左右来回运转30次左右,等唾液增多时鼓漱5~10下,分3次咽下。

“三味药茶”抗衰老

头发变白、皮肤弹性降低、牙齿松动脱落、耳聋、眼花、驼背、动作迟缓、健忘……衰老是人类不可避免且让人很苦恼的问题,但日常一些保养方式可让它来得慢一些。中医代茶饮就是日常调理中非常好的一个方法,这里给大家推荐3个小方。

伸筋草。

其性辛温、味苦,入肝经,具有舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿的作用。对于老年人骨质疏松、关节酸痛、四肢软弱无力、抽筋等常见问题有很好的缓解和治疗效果,建议这些人群可经常用伸筋草泡水喝。

远志。

关于远志有一段有趣的传说:话说古代有一秀才,娶得颇通药理的药铺主之女为妻。某年夏日,秀才参加省城乡试。临行前,妻子把一段棕色圆木(当时称为“大胆”)交给他,说此木可助夫君一举夺魁。秀才不解,妻子解释道:“相公赶考,千里迢迢,天气酷热,日间赶路,夜来读书,岂不有害健康?‘大胆’内服有安神补益之效,外用又可治痛疸、肿毒,可保相公一路安康。”后来,秀才果然考中第一名。秀才深感此木神效,但认为药名“大胆”比较粗俗,于是更名“远志”。建议大家平时可取远志适量,用开水冲泡饮用。

益智仁。

益智仁味辛,性温,归脾、肾经,古代相传吃了它可以高中状元,故取名“状元果”,同时也由于它能益智、强智,所以又称益智仁。现代临床还常用于治疗老年痴呆、呕吐、肾虚、尿频、遗精等症。建议平时可取适量益智仁,用开水冲泡饮用,此茶对老年人健忘、精神不振效果尤佳。

以上三味都是性情十分温和的中药,但有胃炎、胃溃疡等肠胃不好的人群应在医生指导下服用。

上面为大家介绍了健脾益脑的方法都有哪些,为了我们的身体好,注意可以试试这些小方法,咬舌锻炼能够增强身体的免疫力,当然也要注意抗衰老,身体衰老的速度快也会影响到健康,适当的选择中药进行调理,也是很不错的。

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