孕妇能吃豌豆吗(孕妇能吃豌豆吗中期)

孕妇是家庭中最特殊的群体，她们在饮食上需要特别注意，很多孕妇在怀孕的时候比较容易嘴馋，尤其是夏天豌豆上市的时候，很多孕妇也想吃些豌豆，我们都知道豌豆的营养价值很丰富，普通人吃的话可以享受到很多好处，那么孕妇能吃豌豆吗?这就告诉您。

孕妇能吃豌豆吗?

孕妇可以吃豌豆，但不能多吃，豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘，为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物，豌豆有补中益气、利小便的功效，母乳喂养的产妇点豌豆可增加奶量。

孕妇吃豌豆有哪些注意事项?

1、孕期不宜多食豌豆，豌豆粒多食易引起腹胀，在吃豌豆是要注意细嚼慢咽，不然也会影响吸收和消化。

2、尿路结石、皮肤病、脱肛、慢性腹泻和慢性胰腺炎的孕妇也不宜食用豌豆。

读了上述几段内容后，相信大家已经知道孕妇也是可以吃豌豆的，不过孕妇朋友在吃豌豆的时候一定要注意，一次一定不能吃太多，虽然豌豆没有什么特别的副作用，但是有特殊疾病的孕妇为了自身和宝宝的健康考虑，最好不要吃豌豆，这些知识孕妇朋友一定要牢记。

说到豌豆，很多人就想到了Q弹爽滑的豌豆凉粉，鲜香下饭的豌豆肉末。

豌豆是最古老的栽培植物之一，原产于中东地区，随着文明发展和文化的交流很快就扩散到临近国家和地区。

国内外的很多文字中都能找到豌豆的身影，豌豆公主的故事让人想起就忍俊不止。著名的遗传学家孟德尔也是因为种植了豌豆才发现了伟大的遗传学分离定律和自由组合定律，让世界对遗传学的认识由此跃进了一大步。也许这些传说和故事加上科学研究，让豌豆的种植几乎遍及全世界所有国家和地区。

豌豆也是最常见的豆类之一，在国内广受欢迎。虽然几千年来豌豆一直被作为主食和杂豆食用，但是也越来越多的人将豌豆作为蔬菜食用。