维生素是我们人体正常运转所必需的营养成分之一，维生素d可以促进生长发育和钙质的吸收，对于宝宝的生长尤其重要。维生素d除了可以通过晒太阳来让人体自动合成之外，还可以通过食物来进行补充。一起来看看吧。怎么从饮食补充维生素d1、牛奶无论是无脂、低脂还是全脂牛奶，一般来说，230毫升左右的牛奶可以提供100至125IU的维生素D。如果您对牛奶过敏，你可以通过喝豆浆、米浆等来治疗牛皮癣。2、高脂肪鱼...

视力不好对人的影响很是很大的，有先天的也有后天的，所以保护视力是很重要的哦，下面小编带来一些恢复视力方法，仅供参考。恢复视力的最佳运动据说这是国外很火的保护眼睛、恢复视力的最佳运动，刚刚试了一下，效果还不错！马给身边近视的朋友吧。视频地址：恢复视力的训练秘笈1...

如果雾霾天气十分严重，一般都会选择呆在室内，雾霾天气对人体的伤害很大，由于宝宝的呼吸系统和抵抗能力都相对较弱。所以雾霾天，不要带宝宝出门，同时如果宝宝可以吃辅食之后，可以每天适当吃一些有益健康的食物，快速排出吸入的烟尘毒素。雾霾天对宝宝的危害雾霾天持...

蒲公英是可以洗脸的。蒲公英不仅具有很好的食用价值，还具有很好的美容护肤功效，用它洗脸是可以改善肌肤状态的。下面让我们具体来看看吧！可以用蒲公英水来洗脸吗蒲公英可以用来洗脸。很多人喜欢用草药来洗脸，例如艾草、香茅等，蒲公英有消毒杀菌的功效，同样可以用来洗脸，对于某些面部问题还有很好...

在南方很多的地方都有三月三吃荠菜煮鸡蛋的习俗，荠菜是一种野菜，荠菜具有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，所以这么多年过去了，三月三吃荠菜煮鸡蛋的习俗依旧没有改变。为什么吃荠菜煮鸡蛋在湖南湖北等地，每逢农历三月初三，都有荠菜煮鸡蛋的习俗，说吃了荠菜煮的鸡蛋，一年当中腰腿不疼、头不疼。荠菜，别名地菜、护生草、鸡心菜，其根、花、籽均能入药。《诗·邶风·谷风》有“谁谓荼苦，...

维生素D是人体重要的营养物质，是每个人都需要维生素D的营养，现在也有很多人缺乏维生素D，都说晒太阳可以促进维生素D的吸收，那么缺乏维生素D有什么样的征兆呢？缺乏维生素D应该怎么补充呢？下面我们一起来看看吧！维生素D的作用心脏病维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导...

水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，应多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果。而且要注意饮食，减少溃疡面的刺激，可以采用食疗的方法养胃。胃病可以吃温性水果火龙果火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生...

一般情况下，先天性的夜盲症会导致失明，后天性的夜盲症不会导致失明。那么夜盲症患者怎么能防止失明呢？下面让我们具体来看看吧！什么是夜盲症顾名思义，夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。夜盲症会失明吗先天性夜盲症可导致失...

感冒是生活中常见的疾病，伴随发烧咳嗽流鼻涕等症状，常常使人烦恼不已。那么感冒喝什么汤好得快？感冒了吃什么水果好？下面小编将为大家详细介绍感冒适合吃的食物，希望对大家有用！感冒喝什么汤好得快呢感冒时，也要分清感冒的类型，这样子才能对症下“药”。红糖姜汤姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，...

我们都知道，饮食调理是很受欢迎的一种养生调理方法，很多人都会通过饮食来进行养生。流鼻血也是可以通过饮食来调理的，那么流鼻血吃什么好呢？下面让我们具体来看看吧！流鼻血吃什么好流鼻血，这个可以说是非常常见的一种现象。那当流鼻血的时候，应该吃什么好呢?鲫鱼石膏煲豆腐鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰...

小儿佝偻病的危害极大，对孩子来说，幼儿时期的骨骼变化不宜被察觉，但孩子患上佝偻病不仅影响孩子的骨骼、形体，严重时还会对孩子的智力产生影响，所以家长应该做好预防和治疗措施。儿童佝偻病会影响智力吗佝偻病重者可引起神经系统...

天气寒冷一不小心就容易患感冒，并且很难好，听人会说吃梨可以治疗感冒咳嗽，但是梨是寒性的水果，感冒了能吃寒性的东西吗？感冒吃什么水果好的快？感冒可以吃梨吗感冒当然可以吃梨哦！梨对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。但最好不要吃生梨，做冰糖雪梨来吃，能缓解感冒...

随着生活水平的不断提高，人们越来越注重饮食养生。食疗是一种十分受欢迎的养生方式。吃什么可以预防什么疾病，都是人们十分关注的问题。那么吃什么预防感冒呢？冬季预防感冒的方法增加保暖一定要在适合的季节穿适合的衣服，我们不雅穿太...

有的人经常会出现耳鸣的情况，特别是老年人，如果耳鸣的频率过于频率要就要考虑耳朵的听力了，其实生活中有一些食物是可以缓解耳鸣的。出现耳鸣的原因耳鸣与听力的关系有些耳鸣病人伴有听力下降，有些听力正常，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。耳鸣与心理因素的关系长期耳鸣会引起...

在我们的饿生活中，宝宝秃顶是很常见的现象，宝宝秃顶最主要的因素是缺钙，那么大家知道宝宝秃顶有什么办法可以预防和改善吗？下面人昂我们一起来了解了解吧！缺钙为什么会引起枕秃宝宝缺钙时，血钙浓度降低使植物神经功能紊乱，导致多汗，宝宝会通过摩擦头部来缓解不适，从而诱发枕秃。宝宝缺钙后，除了枕秃，还会表现出急躁不安，晚上睡觉容易惊醒，哭闹，甚至出现颅骨的软化，方颅，囟门闭合的延迟，鸡胸，漏斗胸，X型腿的情...