一碗米如果是煮饭，一般需要加两碗水左右，我们可以将手指垂直插入水中，水没过第一节手指就可以了，如果是用来煮粥，一般是需要加入四碗水左右的，煮的过程中可以根据需求加入适量的清...

一碗米饭的热量大概是一百卡，米饭里面含有较多的淀粉，容易使人的体重上升，同时含有丰富的蛋白质，可以补充体内的微量元素，有效的达到营养物质平衡以及膳食纤维的平衡，但是对于要...

一碗米饭的热量大约为350大卡。米饭是一种热量比较高的食物，每100克米饭的热量为116大卡，一般一碗米饭的重量在300克左右，那么含有热量在350大卡上下。对于减肥人士来说，米饭的...

一碗刀削面的热量大约有700大卡，每100克面中含有热量约140大卡，一碗刀削面的重量大约在500克左右。刀削面的热量也是较高的，其在体内容易转化成脂肪，对于减肥的人而言还是少吃为...

一碗面条的热量大概在800大卡左右。每一百克面条的热量是137大卡，而一碗面条的重量一般在300克左右，所以一碗面条的热量还是比较高的，高达800大卡。面条是一种高热量的食物，并且...

一碗牛肉汤的热量在170-200大卡/100g，这个热量我们和平日的食物对比一下，大米的热量346大卡/100g，馒头的热量223大卡/100g，这样看来牛肉汤的热量并不高，而且一碗牛肉汤营养全面，不...

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