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  • 钢针鱼(钢针鱼怎么红烧才好吃)

    滋补养生2022-11-08

    钢针鱼(钢针鱼怎么红烧才好吃)

    1、处理钢针鱼:钢针鱼去除内脏并洗净;2、处理食材:豆腐切块,葱、姜和大蒜全部切好;3、煎鱼:钢针鱼下入油锅煎至两面金黄;4、炖煮:倒入白开水,加入葱姜蒜,中小火炖煮10分钟;5、调味:加入...
  • 钢针鱼(钢针鱼有什么营养价值)

    六壬排盘2023-10-18

    钢针鱼(钢针鱼有什么营养价值)

    钢针鱼是一种深海鱼类,又称为蓝枪鱼、金枪鱼等。它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B12、维生素D等营养物质,对人体有很多好处。首先,钢针鱼富含优质蛋白质,它在人体内...