红豆薏米粉有祛湿健脾、减肥瘦身、预防贫血等功效。红豆薏米粉能清除体内的湿气，帮助调和脾胃，还以可在促进消化，利尿，强化新陈代谢的同时，起到减肥瘦身的效果。红豆与薏米都富含...

首先准备适量红豆薏米芡实用清水浸泡一段时间，煮时更易烂，注意：红豆是指赤小豆，薏米一般用量为9~30克，芡实一般用量为9~15克。此外薏米湿气大，吃之前炒一下可大大降低寒性，至微黄即...

薏米又叫六谷子，性凉味甘，薏米的营养价值极高，有利水健脾，清热等功效，薏米属禾本科，在欧洲，薏米又叫“生命健康之禾”，虽说薏米对祛湿有很大的帮助，但是薏米怎么吃最祛湿...

一般来说宫寒的女性在生活中和饮食上需要非常的注意，很多的食物是凉性的，寒性的，要注意不能食用，那么宫寒吃薏米有影响吗？薏米什么人不适合吃呢？一起来看看吧！宫寒吃薏米有影响吗有。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。因为薏米性味甘淡...

在平常很多人都说红豆薏米粥吃了可以去湿，很适合我们食用，而且营养价值也高，那么红豆薏米粥真的可以去湿吗？红豆薏米粥怎么煮烂呢？一起来看看吧！红豆薏米粥真的可以去湿吗可以。1、红豆得选赤小豆说到红豆薏米粥的红豆，你要是用一般的圆润的红豆，那材料你就选错了，此红豆非彼红豆，这里的红豆，不是这...

自古以来，红豆被视为平价的滋补食材，它的色泽饱满圆润，具有高蛋白、低脂肪兼可口的特性，成为滋补食材或药膳的营养品。红豆富含膳食纤维以及蛋白质。其膳食纤维量是糙米的5倍、...

红豆对于很多人来说一点都不陌生，它是很多人都喜欢吃的一个食物，红豆可以有非常多的吃法并且它含有非常丰富的营养成分，它虽然在生活中吃法很多但是也是要注意它的用法和用量...

我们在生活中经常会食用一些美食，而在生活中很多常见的甜点，里面都可以寻觅到红豆沙或者绿豆沙的身影。因为红豆沙和绿豆沙本身的味道就比较好，因此也吸引了不少的人群进行食...

【药膳食疗】第七期：早餐吃“红豆薏米/芡实莲子小米粥”，健脾祛湿又助眠雨水时节 不妨食用健脾利湿的药膳【药膳食疗】第七期：早餐吃“红豆薏米/芡实莲子小米粥”，...

秋季用它泡水喝，口不臭了、肠胃通了、肚子小了，10年湿气全排走了！明星同款瘦身水｜红豆薏仁水｜秋冬每天一杯排脂祛湿去水肿明星同款瘦身水｜红豆薏仁水｜秋冬每天一杯排脂...