低糖食物一览：含糖量高的食物主要有食用糖和各种谷物；无糖食品主要包括各种食用油；低糖食品主要指蔬菜、水果和肉类。低糖食品的官方名称是“低碳水合物食品”，即饮...

吃水果有很多好处，但是吃水果的时候我们却害怕水果含糖量太高了，吃了会长胖，各种水果的含糖量怎么样呢？含糖量高的水果都有哪些1、冬枣每100克冬枣的含糖量约为31.5克，一口几乎...

不含糖的牛奶有伊利舒华无乳糖牛奶、尼平河零乳糖牛奶等等，只要产品上标注了糖分含量不超过0.5%的就是无糖牛奶。现市面上的无糖牛奶都是由中科院通过22道深度加工工艺、三大...

很多人在减肥期间都不会吃主食，但是不吃主食又会饿，吃多了又怕长胖，下面来一起看看吧！减肥期间吃哪些主食不会发胖燕麦片燕麦是一种常见的粗粮，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准(100克)燕麦热量只有367卡路里，算是热量很低的一种食物了。薏米薏米也是粗粮的一种，具有容易消化吸收的特点。一般超市也都有卖，用来熬...

桃子是很多人都爱吃的水果，营养价值丰富，口感独特，深受人们的喜爱，在市面上桃子有不同的品种，不同的品种桃子的甜度也不一样，那么市面上桃子最甜的品种有几种，中国最甜的桃子含糖量...

伊利纯牛奶不含白砂糖、蔗糖，但是含有乳糖，只不过乳糖含量较少，100克的牛奶里面含有五克左右的乳糖，含糖量和一些蔬菜差不多，饮用后也不会对健康造成不利影响。盒装的伊利纯牛奶...

金秋时节，大量的红薯种类就可以上市了，又可以在转角的街边就可以闻到烤红薯的香甜味道了，市场上的红薯种类很多，比如说红薯、紫薯、白薯等等，种类不同，薯类的肉质所含有的糖分也...

黑枣含糖量是比较高的，不适合糖尿病人食用。黑枣具有丰富的营养价值，比如碳水化合物、膳食纤维、果胶、脂肪以及蛋白质等，还含有维生素群，特别是维生素A有利于保护眼睛，维生素B群...

馒头和米饭都是我们日常使用的主食，它们给我们身体带来了身体正常运转所需的能量，很多害怕发胖的人日常都不敢过多食用这两种主食，接下来我们就来说一说馒头里面有糖类吗，馒头和...

吃过百香果的人都知道，百香果的味道是很不错的，虽然它的味道在很多人闻起来有点奇怪，但是实际上百香果的营养含量非常不错，经常吃的话对我们的身体健康都是有帮助的，但是百香果...