相信只要是了解健身的人，以及已经在健身路上的人都知道蛋白粉的补充作用。有很多人疑问，健身必须一定以及肯定要吃蛋白粉吗，蛋白粉该怎么吃、怎么选呢。我们一起来了解一下吧。健身必须得吃蛋白粉吗这个情况因人而异。如果在日常饮食中已经摄...

日常中有很多人都有喝酒的习惯，但是对于健身的人来说是不能喝酒，健身喝酒会导致肌肉萎缩，还会导致横纹肌溶解，所以健身喝酒对人体是有害处，下面我们一起来了解了解吧！健身能不能喝酒最好不要喝酒。因为就算不健身，对于正常人来说酒精的摄入与致癌...

上班族工作繁忙，常常没有时间去健身法做足够的运动。如果是有一点经济基础的，可以考虑自己在家里买一些健身器材，随时使用更方便哦。但是健身器材那么多，不是各个都能往家里搬的。不过。土豪可以尽情选择。一起来看看吧。上班族可以自己买健身...

塑身衣不宜每天穿，或者穿时间过长，这样会导致身体血液不流通，引发危害，如果你来大姨妈了，也建议停止使用，等例假干净了再穿上。来例假穿塑身衣有影响吗女性在来月经期间最好是不要穿塑身衣，因为穿塑身衣容易挤压到盆腔和腹部，经期穿塑身衣的话容易...