您当前的位置:首页 > 生活养生 > 健康心理

性格敏感是天生的吗(天生性格敏感怎么办)

时间:2022-02-12 18:00:26 作者:只跟傻子互动 来源:网友整理

对于性格敏感的人来说,总是想太多,想来想去把自己绕进一个死胡同里,最后还不高兴,这样的生活过得太累,也太消极,所以不要太敏感,不要在意别人的想法,你自己才是最重要的。

总是喜欢想太多会活的很累吗

敏感不会很累。

敏感又在乎别人的眼光,畏惧别人的言语,才会很累。

换句话说,敏感只是能感受到,你不在乎,自然就不累。

而就算你不够敏感,但是非常在乎别人对你的评价,非常焦虑自己的形象,就会很累。

哪怕你很木纳的时候,你听到别人说了一嘴,这个人很木讷,您可能都会纠结半年。

这样的状态才会累。

这种在乎何没有安全感有极大的关系。

其实我们很多人都具有这种错误的归因,就像这个问题的描述:敏感会导致很累。

如果把敏感当做了累的原因,问题是永远解决不了的。

找准了某些自己不想要的感受的真正原因,是解决问题的第一步。

而靠自己识别出这些错误的观念,是极其难的,这也是专业的辅导,有存在价值的原因。

性格敏感是天生的吗

我从小就很敏感脆弱,像个花瓶。

老师、同学、亲友的一句无意的话,可能就会刺伤我,因为我总能从他们无心的话里,洞察出其中的冷漠、轻蔑和嫉妒。为此我的内心也遭了很多罪,我小时候常常觉得这是一个很大的弱点。

长大之后,因为机缘巧合,做了营销,做了互联网,很多工作需要揣摩人性,敏感倒成了我的优势,让我具备超越他人的共情能力(Empathy)。哪怕不用做深入的市场调研,我也可以凭本能判断这个群体的深层心理是怎样的。

以前我看过一个冯仑的访谈,他说人没有弱点,只有特点。任何特点都是有两面性,利用得好就是优点,利用不好就是缺点。

性格敏感这个事情吧,确实会给人带来一些心理负担,会让人多虑,在很多时候,甚至会让人觉得“活得很累”。但是另外一方面,你其实也可以利用性格敏感这点,更好的去洞察人性,更好的服务于你的工作和生活。

以前上学的时候,喜欢看康熙来了,蔡康永从说话、主持到待人接物,都拿捏得恰到好处,其实恰恰是因为他是个内心敏感的人,才能获得以上成就。

另外,很多人想改变自己的性格。老实讲,成年人的性格,基本都已经定型,微调还可以,大改几乎不可能。所以你知道你是一个敏感的人,接受自己敏感的事实,学会利用敏感带来的一些优势,保持平常心就行了。

不要对于自己"敏感"这件事太敏感。

极度敏感的人如何治愈自己

1.认清自己,坦然接受自己。敏感来源于对自身条件的不满。这种不满会从根本上不断的打压否定自己。所以我们要先接受自己的不完美,不够优秀,接受与期望中的自己的落差。但这并不意味着不求上进,不思进取。而是能在努力的过程中认识到自己在一点点进步,从而获得自信,虽然自己还未达到期望的样子,但自己再慢慢变好。

2.走自己的路,让别人说去吧。虽然我们没法完全忽略别人的看法。但作为地球几十亿人口的员,其实你没有那么重要。没有人时时刻刻关注着你,对你指指点点。很多时候别人的恶意只是你主观臆想出来的。以前对于照相不上镜问题,专家指出人在照镜子会自动脑补30%,将自己美化。因而照相时总感觉照丑了。所以基于大脑这强大功能,真的不要过度解读别人的表情、言论,正常情况下别人并没有太多弦外之音。

3.坚持读书。我们可以从书本中汲取知识,获取不同人在不同境遇下行人处事的方法。让我们善于转换思维,看待事情能更全面理智。书犹药也,善读之可以医愚。

猜你喜欢

敏感自己

热门推荐