骑大马(骑大马啥意思)

6岁蒙古女孩骑大马放牛羊，母亲去世父亲失踪，一人看管700头牲畜

这个年仅6岁的小女孩在雪地里独自驱赶着700多只羊，天寒地冻，大雪纷飞，她单薄的身躯被萧瑟的景象衬托得更加弱小，她的一生也完美诠释了“穷人的孩子早当家”这句话。

2000年的秋天，日本探险家关野来到蒙古草原，拿着相机疯狂记录着周围的风景。

6岁的普洁骑在高大的马背上一边赶着牛，一边敌意满满地瞪着关野。她讨厌陌生人拿相机对着自己，但这种草原儿女桀骜不驯的性格深深吸引住了关野，他想要了解这个女孩。

普洁一家人住在不远处的蒙古包里，她的爸爸许多年前到首都乌兰巴托打工，从此销声匿迹；妈妈一个月前就出门找那失窃了的39匹马，至今未归，家里只剩下她、外公外婆以及年幼的弟弟。

外婆的身子骨还算硬朗，操持着家里大大小小的家务，但外公身体不太好，只能待在蒙古包里看着大家忙碌，弟弟年纪还太小，唯一能帮外婆分担的就是普洁。尽管只有6岁，但普洁已经非常能干了。除了捡柴火刷锅这种杂活，她每天早上都要赶着一大批牛羊去吃草，然后又赶回来；为了不让这些牲畜毁坏蔬菜，她必须时刻关注，不能有丝毫地分心。

一开始普洁对关野很排斥，但经过几天的相处，普洁一家都慢慢接受了这位“怪大叔”的存在。外婆告诉关野，来年春天普洁就能上学去了，只有念书才能到城里找工作，才不用像他们现在这样过一辈子。而当关野问普洁以后想做什么时，她也很坦诚地说出自己想当一名老师的理想。

普洁家的蒙古包虽然小，但生起火来整个屋子都是暖暖的，家里还有个时好时坏的收音机，没活干的时候一家子就在屋里取暖，日子很快就过去了。

几天后妈妈终于回来了，遗憾的是她并没有找到那丢了的39匹马，尽管一路上风餐露宿，但看到孩子后她的脸上瞬间没了倦意，依旧洋溢着幸福乐观的笑容。

冬雪很快降临了，每年这时候他们早就该把牛羊赶到冬季牧场。但因为今年丢马找马花费不少时间，普洁一家的搬迁遭到推迟。大雪纷飞之下，牛羊们无处可藏只能站在雪里挨冻，普洁看着很心疼，她想给小羊们的羊圈搭个顶，这样至少能暖和一点。但她只有6岁，又那么弱小，除了心疼什么也做不了。

雪停以后，太阳出来了。

趁着好天气，关野提议给普洁一家人拍照。

外婆还给他们换上了正式场合才会穿的节日服装。

镜头前一家人都显得略微拘谨腼腆，只有年幼的弟弟十分活泼。

这时谁也无法料到，这些照片在日后会成为外婆心中最大的伤痛。

又过了一段时间，关野与普洁一家的关系越来越好，甚至一起骑马出游。普洁妈妈更是慷慨地把普洁的马送给他骑往下个旅程，对此普洁也没有任何异议。关野婉拒了这份好意，他知道普洁一家刚遭受了重大的损失，但普洁妈妈执意相送，他只能拜托他们先帮自己养着，来年春天他会再来拜访。

地面很快冻结，普洁一家不得不赶紧迁到别处。搬家那天，普洁懂事地为家里做些力所能及的小事，关野也来帮忙拆卸蒙古包搬上卡车，普洁、弟弟以及外婆坐在卡车前，妈妈骑着马赶着牛羊，一家人就这样离开了，关野站在原地看着他们远行的身影，直到消失不见。

来年春天关野如约而至，却听到一个不幸的消息：普洁的外公和妈妈都去世了。就在新年那几天，普洁妈妈在去探望朋友家的路上从马背上摔了下来，又被另一匹马踩了过去。一开始她并不觉得有什么大问题，就没太在意。但之后却越疼得厉害，家人叫了救护车，但救护车好几天后一直没有来。后来好不容易等来了车送去医院，却因为没有医保被医院拒收。

打1999年起，蒙古国就由经济转向市场经济，医药服务不再免费，普洁一家一直都过着游牧生活，很少有经济收入，更别提支付医药费了，普洁妈妈就是在被拒收当天晚上去世的。

得知这个噩耗，关野愣了许久都没说出来话。就在几个月前普洁妈妈还给关野写信并告诉他，送他的那匹马已经安然度过了冬天，没曾想她自己却留在了那个冬天。

妈妈去世的那段时间，普洁几乎天天哭，直到舅舅回来情况才有所好转。再难过的事也终将过去，生活总要继续，很快普洁上学了。开学那天，她穿着崭新的衣裳，头上戴着两朵大红花，神采奕奕地到学校去报到。老师对他们说，只要你们好好学习，将来想做什么事都可以做成！从普洁坚定的眼神不难看出，她绝对会“有志者，事竟成”。

开学那天正好也是普洁妈妈的头七，一家人准备去祭奠，唯独不能带上普洁。这是草原上的习俗，去世者的子女前三年内不能去扫墓，因为子女的眼泪会化成泪海，让父母在黄泉路上走不下去。因为外婆坚决不答应她去，普洁最后负气回家，外婆、舅舅和关野一行人前去祭奠普洁妈妈。看到女儿荒冢的那一刻，坚强的外婆终究克制不住老泪纵横，大地之母带走了她的女儿，她别无他法，只希望来世女儿能过得好一点，然后尽力照顾好女儿的子女。

上学后的普洁的确也更懂事了，能帮的忙也更多了，甚至还开始教别人怎么抓羊。外婆更是抓一只羊来款待关野一行人，在春日的晴空下众人围坐在一起，与广袤的天地共享佳肴。

在关野离开之前，普洁带他去看了草原上的小黄花，它盛开在枯草里，仿佛衰败之中唯一的那点生机，虽然弱小但却很有力量。普洁还告诉关野自己改变了志向，她将来想学日语，做一名日语翻译，他们还约定，等普洁学会日语后本。再一次告别时，所有人都眼含泪水，不舍分离。

四年后关野完成了非洲旅程，终于能回到蒙古草原看普洁了。来之前关野满心期待，四年过去了，普洁是不是已经出落成大姑娘了？是不是学到了很多知识？迎接他的是普洁的弟弟，他像当初的普洁一样意气风发地骑在马背上，而普洁却已经去世了。

在毕业大考的前一天，她放学回家途中发生了交通事故，那个桀骜不驯地骑在马背上的小姑娘甚至还没来得及毕业，生命就永远停留在12岁那天，她的梦想也随之埋葬在这片草原里。

外婆的泪早已流干，她的脸上再难窥见一丝笑容。一切都已改变，只有那些开在枯草里的小黄花，年复一年地盛开。

胡大一：这种顺口溜是诱导患者过度支架的谎言

一系列的稳定性心绞痛和慢性完全闭塞病变的支架研究，接受支架干预患者的预后（心肌梗死、卒中、心血管死亡、总死亡率）都不优于保守的合理用药。这充分表明，对上述患者，支架不可能预防心肌梗死，不能预防心脏猝死！没有症状，运动如常，体检做冠状动脉CT发现血管狭窄70%,80%......支架也根本不可能对心肌梗死与心脏猝死有预防作用！

对于急性心肌梗死，支架可挽救心肌，挽救生命。对病情稳定的上述患者，不能化解风险，仅可改善症状。经合理用药和认真康复后，症状得到控制的患者，做支架没有意义。

支架是靠球囊扩张的机械力量，扩破冠状动脉斑块；斑块破裂，可诱发血栓，甚至导致急性心肌梗死。所以支架手术前、手术中、手术后，都要用更多的预防血栓的药物。支架是放在患者血管内的金属异物，存在长期血栓风险。血栓是急性心肌梗死与猝死的主要祸根。

对以下患者：无心绞痛，体检发现的冠状动脉狭窄，包括慢性完全闭塞的患者和有心绞痛，但病情稳定（即最近一个月与之前比，诱发心绞痛的运动量，心绞痛发作的频繁程度，心绞痛持续时间和含服硝酸甘油的效果持平）或有减轻，顺口就给患者说：“不做支架，随时心肌梗死，随时猝死”。把支架作用夸大为稳定冠心病患者预防心肌梗死和猝死的措施，是经不住推敲的。这诱导过度支架的谎言！

对稳定冠心病患者，预防心肌梗死和猝死的措施有两条：一是改变不健康生活方式。吸烟者一定要马上戒断；严格限酒；适度运动。二是控制危险因素，即“三高”，高血压、高血糖和高胆固醇。特别要尽早并持续使用中等强度剂量的他汀，必要时联合用依折麦布，把坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）至少降至1.8mmol/L以下，如降的更低些，更安全，如1.4mmol/L以下。达到目标后，只要无副作用，不要减量，更不能停药。

近年来，全国各地的心脏预防康复中心越来越多，越办越好。要主动联系就近的心脏预防康复中心，在专业医疗、运动、精神心理和营养多学科团队指导下，个体化落实五大处方：①药物②运动③营养④精神心理/睡眠⑤戒烟限酒。

我再强调一下降坏胆固醇的重要意义——稳定斑块。只要斑块不破裂，就无血栓产生；无血栓就无“事件”（心肌梗死或猝死）。

要不要做支架，不取决于影像学上血管狭窄程度，而取决于临床情况是否稳定。即使一条血管是多年形成的慢性闭塞（狭窄100%），有侧枝循环，无心绞痛，或症状稳定，也无需急于盲目支架。

如果个别医生说支架可预防心肌梗死，不做随时梗死，随时猝死，对之加强教育就是了。现在这种说法成了很多医生众口一词的“顺口溜”，就很可怕了。这已经使并将继续使很多不需支架的患者被支架了！

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不一样的体育课丨“骑”乐无穷，我在操场骑大马

【开栏语】

少年强健则国强健。

体育在教育中不可或缺，地位日益提高。去年起，广州中考体育分值由60分提高到70分，计划未来还将逐步提高。今年3月，广东省教育厅发布征求意见稿，拟自2022年入学新生开始，体育中考成绩在中考录取总分中占比提高到12%。

作为学生体育锻炼的基本，体育课也越来越重要。广州要求全市中小学开齐开足体育课，配齐配强体育老师，学生每天校园体育活动至少一小时。

教育部新课标要求，从今年9月起，全国九年义务教育学校“体育与健康”课占总课时比例10%-11%，仅次于语文和数学。

“双减”后，校外补习没了，校内作业少了，学生有更多的时间投入到体育运动之中，少年锻炼正当时。即日起，羊城晚报·羊城派连续三天推出《不一样的体育课》系列短视频，带你走进部分广州市中小学开设的特色体育课堂，感受一些广州小朋友们“自己家的体育课”。

《不一样的体育课》第一期《“骑”乐无穷，我在操场骑大马》

马术在中国历史悠久，兴于周盛于唐。《周礼》中就规定，“御”为君子的六艺之一。战国时期的“田忌赛马”、唐太宗的“昭陵六骏”、元代陈及之的《便桥会盟图》、清代郎世宁的《弘历观马技图像》等，都展现出了古代马术运动的兴盛。

现代马术运动则始于欧洲，1900年，在第2届奥运会中，马术被列为正式比赛项目。

近年来，马术“贵族运动”的标签逐渐被打破，马术课程开始走进校园。

“我希望下一次可以骑大马”“骑上马之后我热血沸腾”……

在广州市海珠区华海双语学校的操场上，哒哒的马蹄声应和着学生们的欢声笑语。“小马宝莉”“小猪佩奇”“海绵宝宝”等马儿是学生们体育课上的好搭档，学生们在马背上“打浪”“压浪”，他们一起完成这个特殊的体育课。

目前学校开设的基础马术课，在校的两百多名学生人人参与。学生们不仅学习马术知识、上马、骑马，还会喂养马、给马做清洁。

校长袁爱民表示，开设马术课是基于学校“中西融合”的课程体系，将“国际化”的课程进行“本土化”的实施，希望培养既具有中国灵魂、中国精神，又具有全球视野、全球意识的未来公民。

在马术课中，学生们既锻炼了身体、学习了运动知识，又增进了与动物的相处，“希望孩子终身地享受这一种体育运动项目。”

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监制：林洁

策划、拍摄：林桂炎 梁喻

文本：蒋隽 林桂炎 梁喻

视频剪辑：王绮静 林桂炎

视频包装：王绮静

海报设计：麦宇恒

来源 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 杨楚滢

校对 | 谢志忠

适合哄睡宝宝最实用的30首儿歌顺口溜，新手爸妈收藏必备

每次给小宝宝喂完奶哄睡都成了一大难题，尤其是晚上小宝宝不睡家长更着急，不妨咱们试试下面这些耳熟能详的儿歌，或许能让宝宝快速入睡呢。

轻松哄睡小宝宝

1、小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。

2、摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥，外婆夸我好宝宝，然后给我一块糕。

3、小老鼠，上灯台，偷油喝，下不来，喵喵喵，猫来了，叽哩骨碌滚下来。

4、一二三四五，上山打老虎，老虎没打到，打到小松鼠，松鼠有几只，让我数一数，数来又数去，一二三四五。

5、拉大锯，扯大锯，姥姥家唱大戏。爸爸去妈妈去，小宝宝也要去。拉大锯，扯大锯，你过来我过去。拉一把，扯一把，小宝宝快长大。

轻松哄睡小宝宝

6、两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快，一只没有耳朵，一只没有尾巴，真奇怪，真奇怪！

7、小花猫，喵喵喵，东瞧瞧，西瞧瞧;小老鼠，看见了，躲在洞里静悄悄。

8、小河流水哗啦啦，小熊带我去偷瓜，小熊偷瓜我帮拿，小熊逃跑我被抓，再也不去偷西瓜。

9、自来水，清又清，清洗小手讲卫生，伸出手来比一比，看谁洗的最干净。

10、大苹果，圆又圆，阿姨带我上公园，我不哭，我不闹，阿姨夸我好宝宝。

轻松哄睡小宝宝

11、摇啊摇，摇啊摇，小宝宝，要睡觉，小花被，盖盖好，两只小手要放好，摇啊摇，摇啊摇，我的宝宝睡着了。

12、宝宝乖，宝宝好，大口喝奶喝个饱。喝完伸个大懒腰，一觉睡个大通宵！

13、一只哈巴狗，蹲在大门口，两眼黑黝黝，想吃肉骨头，一只哈吧狗，吃了肉骨头，尾巴摇一摇，对我点点头。

14、嘿呦呦，嘿呦呦，三只蚂蚁数米粒，你一粒，我一粒，还有一粒在哪里，蚂蚁弟弟笑嘻嘻，还有一粒肚子里。

15、小蝌蚪，尾巴长，游来游去找妈妈，妈妈妈妈你在哪?来了来了我来了，来了一只大青蛙。

轻松哄睡小宝宝

16、骑大马，骑大马，一骑骑到外婆家，外婆见我笑哈哈，我请外婆吃西瓜。

17、六月里，马兰开，马兰花开十字排。姐姐打了马兰草，编了一个青蛙来，咕呀、呱呀跳起来。

18、太阳暖，太阳亮， 太阳晒晒苗儿壮, 太阳晒晒果儿香， 太阳晒晒我健康。

19、小风轻轻吹, 小鸟低低叫, 小狗慢慢跑, 小猫偷偷笑, 屋里静悄悄, 宝宝睡觉觉。

20小鸭乖乖，个子矮矮，走起路来，屁股歪歪，扭下小河，把船开开，游来游去，真是愉快。

轻松哄睡小宝宝

21、雪绒花雪绒花，清晨迎着我开放，小而白洁而亮，向我快乐的摇晃，白雪般的花儿，愿你芬芳永远，开花生长。

22、门前大桥下，游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八，咕呱咕呱真呀真多鸭，数不清到底多少鸭。

23、小螺号滴滴滴吹，海鸥听了展翅飞。小螺号滴滴滴吹，浪花听了笑微微。小螺号滴滴滴吹，声声唤船归咯。小螺号滴滴滴吹，阿爸听了快快回咯。

24、找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼握握手，你是我的好朋友。

25、大螃蟹，没尾巴，不会走，横着爬，八只脚，尖又尖，两把钳子手里拿。

轻松哄睡小宝宝

26、小蜜蜂，嗡嗡嗡，飞到西，飞到东，传花粉，采花蜜，我们学它爱劳动。

27、小白云，讲卫生，从早到晚忙不停，擦得天空蓝又蓝，擦得大山青又青。

28、小宝宝要睡觉，风不吹，浪不高，小小船儿轻轻摇。

29、北风吹，雪花飘，堆雪人，真热闹。两个胡桃当眼珠，辣椒鼻子朝上翘。太阳不出它微笑，太阳出来它没了。

30、小水壶吹口哨，水一开呜呜叫。熊猫宝宝真可爱，黑边眼睛天天带。小胖猪胖嘟嘟，睡起觉来呼噜噜。

轻松哄睡小宝宝

哄睡小妙招

1、尽量给宝宝营造一个安静舒适的环境，尤其在晚上，灯光尽量暗一些，有利于宝宝快速安静入睡。

2、给宝宝唱儿歌顺口溜的时候声音一定要轻柔，适量拍拍或者抚摸宝宝，可以让宝宝睡眠更踏实更有安全感。