中庭是什么部位(中庭是什么部位脸)

刘高峰 老师简介

刘高峰 毕业于北京中医药大学，从事临床及中医亚健康研究二十余载。现任中国民间中医药研究开发协会中国传统腹部诊疗分会会长。善于应用腹部诊断结合四诊合参，进行精细化诊断，对于指导临床遣方用药方面有独到认识。在从事临床近三十年的基础上，独创了“开门三通法”中医特色诊疗框架，在临床实践过程中，将针灸、推拿、汤药等中医治疗手段有机融合，极大的提高了诊疗效果，处方用药精准、药量小、师古而不泥古、继承而不迷信，坚持意必固我，求真创新的理念。

曾师从《伤寒论》经方大家冯世伦教授及脏腑按摩大家臧福科教授。对于腹部诊疗及亚健康疾病有独特的认识视角。

刘高峰 著作

专业擅长：

1、神经官能症、失眠、抑郁等情志心理类疾病

2、脾胃消化系统疾病

3、糖尿病、高血压等内分泌系统疾病

4、月经不调、不孕不育等妇科疾病

中庭长显老显凶？拿好这份超详细缩短中庭攻略吧

之前给大家分享化妆技巧的时候，经常会有姐妹在后台留言说对自己的脸部比例不是很满意，觉得自己中庭过长会显老显凶。

今天，毛戈平化妆学校的小编就来教大家「如何通过化妆手法来缩短中庭」，都是实践下来效果比较明显的技巧，中庭长的姐妹搬好小板凳认真听讲啦~

标准的面部轮廓

其实，我们认为的各种面部问题，都是以标准脸为参照物的。所以在化妆调整前，我们要充分了解自己的面部条件，并明确化妆方向才行！

在传统的审美之中，符合「三庭五眼、四高三低」，则是满足理想脸型的首要条件。想要达到比较满意的效果，就要尽量往标准去靠拢。

三庭五眼

三庭五眼

三庭是指脸的长度比例，把脸的长度分为三个等分。从前额发际线至眉骨线：从眉骨线至鼻底线：从鼻底至下颏线=1:1:1

五眼是指脸的宽度比例，以眼形长度为单位，把脸的宽度分成五个等分。

四高三低

「三庭五眼」可能有很多人已经比较熟悉了，但是侧面的线条却很容易忽视！

四高三低

四高三低要从侧面来看，四高是指额头、鼻尖、唇珠以及下巴尖为面部的凸出部分；三低则包含了鼻额交界处、人中沟以及唇下的凹陷处。

怎样改善中庭长的问题

过长的中庭从视觉上来看，就是鼻子以及人中的比例比较突出，同时伴随的可能还有较高的眼位以及较低的唇位，整个面部很明显的有一种纵向拉伸感。

中庭长：纵向拉伸感明显

这样的脸型相对来说不太容易营造出甜美可爱的氛围，多数时候会给人一种偏成熟大气的感觉，如果五官的锐角再偏多的话，就会显得有一点点凌厉。

中庭短可爱风 VS 中庭长偏成熟

对于中庭偏长的人来说，由于本身的纵向特征已经非常明显，为了保持平衡，在调整的过程中就要适当加强面部的横向比例。

化妆前 VS 化妆后

下面就来详细讲一下「如何通过化妆来缩短中庭」。

眉毛

眉毛作为上庭和中庭的分界线，理应被弱化，这样才不会过于突出中庭！

修眉Tips

修眉时，注意将整个眉型修低，距离眼部近一点，视觉上眉毛的重心会向下移，这样可以弱化中庭的存在。

修剪眉头

眉头部分可以适当修剪，拓宽眉间距，可以显得鼻子没有那么长，中庭自然也会看起来短一点，整体幼态感也充足一些。当然，眉间距本来就宽的童鞋可以忽略这一步。

降低眉头高度

画眉时，将眉头往下压，拉近和眼部的距离，让鼻子的起点变低，中庭就会显得短一些。不要画高眉峰的挑眉，尽量选择平眉，可以有效拓展脸的宽度。

此外，还要注意轻轻勾勒眉型，不要过于用力，不然的话眉毛的存在感会特别强，视觉上也会突出中庭。

眼妆

在眼妆方面，比起上眼影，我们更需要在下眼影方面多下功夫，配合眼睑下至，可以达到很好的缩短中庭的效果。

眼妆前 VS 眼妆后

除了眼尾适当加深扩大范围之外，卧蚕也是极其重要的，ta可以纵向调整眼睛的大小。

眼妆Tips

下睫毛一定得有，因为能有效从视觉上缩短中庭。睫毛稀少的姐妹可以用眼线笔画下睫毛，或者贴单簇式假睫毛修饰。眼线最好是平行或者从眼尾处下拉。

面中

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对于中庭长的姐妹来说，打腮红的时候要尽量选择横向的画法。

横向打腮红缩短中庭

这样可以直接又快速的占据面中的大部分空间，留白减少，自然就不会显得中庭比例过大了。

中庭长阴影出发点

中庭长的姐妹，鼻部的修容也要注意，注意不要从眉头开始画鼻影，这样子鼻子会显得很长。阴影的第一笔落在眉头下方，可以从视觉上缩短鼻子长度。

高光不要画长长的一道，分段提亮鼻梁会让鼻梁有“切割感”，相较于整体会更显短。

唇妆

有些姐妹嘴唇特别薄，就会显得中庭更长。打造饱满的唇妆，可以有效缩人中，视觉压缩中庭长度。

饱满唇妆适当缩短人中

我们可以用唇线笔重新勾勒新轮廓，画得饱满些。口红边缘晕染开自然减龄，不晕染开精致高级。

总结

最后总结一下今天的重点：

好啦，今天的内容就到这里啦。其实，现实中大多数人的脸型和五官都不是绝对完美标准的，真的没有必要去容貌焦虑。

大部分的你认为的不完美，都可以通过化妆或者其他方式去调整。最重要的是了解认可自己，学会扬长避短！

如果喜欢今天的内容就不要忘了留下你的「赞+在看」，大家在化妆方面还有什么困扰也可以在评论区留言哦～

你的脸型好不好看？注意这个部位，改善颜值的关键点哦

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前段时间章子怡刚生完二胎，于是我找了她以前的照片，想着欣赏欣赏子怡姐姐的完美发型，但是群众纷纷表示，真的get不到……嗯，珍珠也觉得子怡姐姐没刘海更好看：

不过女孩子嘛 谁没有「刘海综合症」，能理解能理解~

没刘海的时候觉得，嗯，自己剪了刘海一定变成小仙女！

剪完刘海后……

来自宇宙最深处的「刘海の诅咒」，就连高颜值女明星都无法幸免：

再好看的人对前额的修饰不恰当都会像车祸现场，所以别再拿tony老师当挡箭牌了，也许是这款刘海真的不适合你。

额头作为三庭之首(上庭)，对脸型有非常重要的调节作用，露多少、怎么露、中分偏分还是大光明，用什么样的发型修饰，跟中庭下庭的构造有非常密切的关系。

今天珍珠就跟大家唠唠，怎样利用「额头」这个部位给脸型加分。

到底是怎么相互作用的

想知道额头对脸型的影响，首先得了解额头的骨相结构：

额骨是整块完整而平坦的骨头，上面有额丘、眉弓、颞线几个突出的骨点，所以即使亚洲人额头平坦也会有少许骨性突出：

其中颞线、额丘和发际线关系密切：

① 颞线就是额骨和颞骨的交界线，这条线一般与鬓角平行，而且鬓角越接近颞线，越容易显脸小

▲ 红圈处是鬓角，线条处是颞线

② 额丘就是额头最突出的骨结节，一般距离发际线半指~2指左右，额丘离发际线太远就是发际线过高，比如她：

▲ 王珞丹的额丘和发际线相距近4指

最终由额丘、颞线、眉弓等骨性凸起+发际线，组合成了我们的额头形状：

① 从正面看——

方额头的特点是发际线平直、额角明显，因为直线感强、观感上具有较强的男性化特征；

圆额头的特点是发际线呈拱形、额角不明显或无额角，曲线感较强，有明显的女性化特点；

M型额头主要是因为发际线的美人尖+额角综合作用，使额头上缘呈M型，性别偏向不明显。

② 从侧面看——

斜额头的额骨平直，整体斜插入发际线，更男性化；

凸额头的额丘位置偏低、额丘和发际线距离较远，额头中部突出，从侧面看是弧形，更偏女性化；

平额头也叫美人额，不分男女，如果额头和下巴正好在一条直线上则更加分。

额头的正面形状对脸型影响更大，分别从以下3方面起作用：

① 额头高度影响三庭比例和面部成熟度。额头高度在三庭中占比越大，面部越幼态，反之则越成熟。

▲ 左-原图 ；中-改图 ；右-改图

比如少女幂，高额头让她的脸始终带有一种幼态，如果降低额头高度、增加中庭长度(最右)，成熟感就上来了。

但也不是所有高额头都显幼态，比如：

王姑娘的大脑门也很出名，但她却没有少女幂的那种幼态感，问题在哪里？

比起额头，她的中庭更长，长中庭中和掉了高额头带来的幼态，因此中庭越长越容易显成熟。

此外，她的额头是方额头，显得有点男性化，如果削弱额角把额头变圆，会稍微年轻一丢丢：

总结：额头(上庭)高度如果大于中庭和下庭，并且形状偏圆，面部会有幼态感。

② 额头宽度要跟下颌宽度呼应，过宽过窄都会影响脸型美观度。

首先明确一个概念：这里的「额头宽度」是指额头露出宽度，不是实际宽度，它会随着前额发型变化而改变。

当额头宽度＜下颌宽度时脸呈鸭梨型，会显得下庭特别笨重；额头宽度＞下颌宽度时，脸呈倒梯形或倒三角形，会有科学怪人的感觉：

但如果选择正确的遮盖方式，不仅额头的问题不存在了，还修饰了脸型：

额头宽度和下颌宽度的呼应，是为了让太阳穴-下颌角这条线看上去更平滑、更接近直线，这样就能让脸型更接近标准型(鹅蛋脸)。

③ 额头弧度影响面部曲直，弧度越大曲度越大。(曲直的概念不再复述)

前段时间追《东宫》，看一半才发现男主是九日弟弟，也就是17版射雕里的杨康：

从小奶狗到A爆的小狼狗，九日弟弟除了减肥，最大的不同还在于发型——发际线。

杨康的发际线是弧度偏大的M型，额角整个是弧形，气质上显得更柔；李承鄞的发际线就是直的，额角和鬓角间是个尖锐的小角，气质更硬朗。

如果把杨康的发际线也调整成偏直的，脸也硬朗起来了：

因此大家平时在处理额头发际线时，也要注意曲直，根据自身曲直去调整额头弧度，让脸型跟整体风格更匹配。

理解了额头和脸型的关系，刘海的事就好说了~ 接下来我们要说一说，具体该怎样利用额头调整面部比例。

主要由哪些因素决定

身为一枚作girl，珍珠也是「刘海综合症」的重度患者，其中最叫人纠结的问题就是——到底要不要剪刘海？？

如果这个问题不好想，那咱换个角度：其实就是要不要露额头，或者说有刘海好看还是没刘海好看。

这到底是由什么决定的呢？

1、额头本身的比例

最需要刘海的是又高又宽的大额头，尤其是妹子，比例不协调的大额头完全露出会瞬间毁掉颜值。

而额头本身比例适中，不存在发际线过高、额头过宽的问题的话，是不用特地遮住额头的，如果发际线很好看就更不需要刘海了，就像她们：

简言之就是，额头比例适中、发际线好看(圆发际)更适合露额头，而且露出越多额头脸型显得越好看。

2、额头的平整程度

如果额头不平整，比如额丘过于突出以至于额头中间出现了一道凹痕，像苏菲玛索女神这样：

就适合有刘海，刘海能遮住这个小缺陷。此外还有比如很深的皱纹、瘢痕等等小缺陷，都可以用刘海遮盖。

如果额头本身很平整没什么瑕疵，那么露额头是更好的选择，即使考虑到比例的问题不得不遮住一些，也要注意露出50%以上的额头，作为面部的重要留白。

总结来说就是，额头平整光洁的人尽量露出额头的50%+，在用刘海调整比例的同时也要顾及面部留白。

3、额头与下颌的协调程度

如果额头与下颌角从宽度、形状等各方面都非常搭，那么露出额头是最好的选择，可以最大程度地保留个人特点。

说到好额头，不得不提名她：

辛芷蕾小姐姐的额头太美了，额头形状和发际线都很美，可大家印象最深的却是她的刘海……

其实这主要跟她的额头高度有关，从正面看，额头占三庭比例之最，大面积露额头会有种跟气质不符的幼态：

但比例幼态的问题不一定要用遮脑门来解决，比起大面积刘海，小偏分其实更能突出她眉眼的邪魅感(比如中间)：

当然啦，辛芷蕾刘海(最右)能火成这样有它独特之处，比如这种凌乱的、略带法式感的刘海，相比空气刘海更随意更盐系，非常符合当下又美又攻的审美趣味，而且两边的碎发还能修饰颧骨，可以说是款多功能刘海了。

只是单从整体的面部美感来看，露出额头更有味道，放大图给大家体会一下美额暴击：

弧形额头搭配平滑的下颌轮廓，组合出完美的鹅蛋脸，有一种收放自如的干净之美。

除了辛芷蕾这样的美额，另外像那些比例不好的额头，修饰的要义其实在于：让额头与下颌比例更协调，而不是用刘海欲盖弥彰。

比如出名的大额头——

娘娘在中后期几乎所有影视作品里，要么是齐刘海要么是斜刘海，总之就是不让额头见光：

当初在看甄嬛传时珍珠并没有get到娘娘的颜值，但在《影》里get到了：

这个造型跟以前最大的区别就是前额，用龙须刘海调整了额头比例，让它跟小巧精致的下颌有弧度上的呼应，因此露出整片额头并没有让颜值破功，反而衬出脸型优势。

所以啊，稍加修饰就能让额头和下颌相得益彰的妹子们，干嘛还要舍近求远，露出额头是更好的选择。

4、个人风格

露不露额头怎么露额头，除了由面部比例决定，还被个人风格强烈左右着。

比如前文提到的辛芷蕾，露出额头的确会让她脸型更完美、看上去更美艳，但她的刘海却火遍大江南北，其实就是个人风格在起作用。

刘海其实是风格指向非常明确的装饰，某些特定刘海一定是特定人群的专属，比如萝莉的厚齐刘海、御姐的大八字刘海、仙女气的龙须刘海、小家碧玉的空气刘海等等……

在刘海的强烈风格指向下，女明星如果用错刘海，结局也是很惨烈的：

所以如果你对自己的风格还没有明确认知、也不需要极强的辨识度，目的很单纯 就是要变美，那么抱着修饰比例的心态、尽可能多地露出好看的部分，一定是对颜值有增益的。

关于要不要刘海、露不露额头的决定因素就是以上几个点，我们总结下：

额头比例适中、不会过大或过宽、与下颌形态呼应协调，并且没有特别强烈的个人风格，适合露出额头，并且要尽可能多地露出。

刘海的作用也清晰了，如果不求特异造型，那么刘海最主要的作用就是这两个：

① 调节上庭比例，让脸型向标准型靠近

② 打造强烈的个人风格

这两个作用中，第一条是基础。咱接下来就说说，该如何选择适合自己的刘海。

才能既遮盖缺点又有特点

这一节主要从调节脸型比例出发，来讲刘海，个人风格作为刘海的附加价值，也会穿插着说。

1、修饰方额角

方额角会让额头看起来很宽，影响脸的视觉大小，所以想要脸看上去更小，可以用小碎发挡住额角：

把方额头修饰成圆额头会让脸显得更柔美，适合曲度大或是想增加曲度的妹子。

但如果你的诉求不是变成软妹，那么碎发的方式就不合适了。这时候可以用八字刘海重新塑造一个更小的额头，或者遮住其中一侧，这样即保留了方额头的英朗大气，又遮住了过宽的额角：

要注意：方下颌在用八字刘海时，要把发根往外扩，让刘海整体有个S的走势——

这种大片的、厚实的八字刘海会偏成熟，适用的脸型也更多样。

而更为古典的、寥寥几缕龙须刘海非常鹅蛋脸、瓜子脸和倒三角脸型，不过也要求额头不能过大。

龙须刘海可以修饰发际线的曲直，体现出女性的柔美感，又不用担心过于成熟，非常适合年轻妹子们。可以参考冰冰在《爱情宝典》里的扮相：

这个扮相，真是我见过最美的古装美人之一了。冰冰实际的发际线很直：

她的颧骨也比较高，如果简单粗暴地修饰掉额角，那么脸型就会变成菱形，像这样：

是不是有点奇怪？而几条细细的龙须刘海，即让发际线变曲，又不会过分突出颧骨，颧骨高的妹子一定要get！

再欣赏一遍：

2、修饰过高的发际线

发际线过高不仅显老没商量，还会让颅顶显得很低，更加剧了比例缺陷。有两种刘海可以缓解发际线过高的问题：

① 交错八字刘海

不同于普通的八字刘海，交错型八字刘海的分路是交错的，就像这样：

普通八字刘海可以清楚地看到发际线位置，起不到修饰作用；交错型分路则利用头发本身的支撑力，营造出假的发际线位置，会比原生发际线更靠下。

② 额前短发

包括齐刘海、空气刘海、斜刘海等等，都属于额前短发，这也是最常见的修饰发际线的刘海。

额前短发越厚密，对面部平滑度的要求越高，面部没有过多纹路、胶原蛋白充足的人最合适。

比如gakki女神，年轻时厚厚的齐刘海显得非常可爱活泼；但年龄上来之后，脸难免有垂势，齐刘海会让人的视线集中在中庭以下容易出现皱纹的地方，起不到减龄效果：

所以如果中庭以下皮肉并不算紧致、或有较多瑕疵，建议不要剪厚密的齐刘海，采用八字刘海或偏分刘海会好很多。

还有一种短刘海，也称眉上刘海：

这种刘海修饰发际线的效果也很好，而且风格很强烈，适合眉眼长得好看、或是戏剧性强的人。

总体而言，额前短发能有效修饰发际线，但对整体造型的要求较高，且需要一定的打理成本，如果疏于打理 或整体造型跟不上，容易有土气感。

3、修饰过窄的额头

窄额头主要是因为发际线低矮，因为额头高度不足，所以要尽力避免向下延伸的刘海，比如这种：

我们是可以通过刘海的发缝判断出额头大致高度的，所以刘海并不能掩盖上庭的短促，反而会让上庭空间更逼仄。此外，窄额头的刘海因为长度不足，也更容易炸毛。

处理窄额头最简单粗暴的方式是，把头发全都往后梳，像这样：

以及避开中分或偏分，像这样：

如果想要披散头发，需要好好处理前额头发的发根，把发根往上夹让它立起来，因为走势向上的发根能增加额头的视觉高度，像这样：

4、修饰后缩的额头

后缩额头大多是指斜额头，相比额丘和眉弓，后缩额头的发际线更靠后，比如这样：

男生大多是这样的斜额头，显得英气俊朗 男性化气息很强。

这样的额头在处理刘海时一定要注意，让发际线处的发根立起来，甚至前伸一点点，可以弥补额头的后缩感，前文提到的九日弟弟的两个角色也在这点上有差异：

如果让发际线跟随额头后仰会显脸大，就像左图的杨康。

妹子们也一样，不管是齐刘海还是八字刘海还是其他，都要记得处理发根，让发根立起来。

如何更低成本地试错

剪刘海其实风险蛮大的，就算掌握了所有理论、找到自己觉得合适的刘海，也可能因为各种客观原因搞失败。

建议刘海综合症的宝贝们，去某宝多买几种不同的刘海发片，分分钟知道哪种适合哪种不适合，比如我女神戴的这种：

珍珠前阵子还剁手了公主切刘海，真好，终于可以断了剪公主切的念想了 [手动围笑]

所以对于刘海，建议大家谨慎动刀、大胆剁手。

店铺宝贝啥的就不推荐了，tb一搜一堆，看看评论啥的再入手~

今天的分享就到这里啦~

希望本文能给正在纠结脸型的老可爱一些新思路！大家有什么建议或者小经验，可以在底下的留言区分享出来~

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三庭五眼轮廓分明，眉高鼻直有福之人，测测你是长寿脸吗？

国际生物医学特征辨识学会副主席、首都医科大学教授王鸿谟

人脸的特征与内脏全方位、多层次对应。中医讲究“望闻问切”，其中的“望诊”就是通过对病人的神、色、形、态等，初步诊断人的潜在病症。同样，健康长寿的人也往往具有一些共同的面部特点。

三庭匀称。“三庭”是把人脸分为三等分，额头到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。一般情况下，3个部分的长度和面积是相等或相近的，但有的人却未必。

上庭也称“天庭”，古人认为“天庭饱满”是有福之相，其实是指健康和寿命无虞。如果上庭过宽、过高，即“甲”字脸，则说明神经系统发育不良，通常这种人容易出现失眠多梦、精神心理疾病。中庭面颊部位主要和肝肺健康相关，过于宽大的“申”字脸易患咳嗽、鼻塞、气喘等呼吸系统疾病。下巴的咬合咀嚼能力和消化系统健康关系密切，因此下庭过于发达的“由”字脸，易患消化系统疾病。三庭都不匀称的人易患肌肉、关节病，只有三庭匀称的人才是最健康、最长寿的人。

面颊方大。《黄帝内经·灵枢》指出“蕃者，颊侧也；蔽者，耳门也。其间欲方大，去之十步，皆见于外，如是者寿，必中百岁。”中医色诊学中的“蕃蔽”是指两颊外侧和耳门，这个部位刚好与肾脏相对应，左边一个，右边一个，如果双颊方大红润，说明肾气足，人长寿，如窄小则可能减寿。现在一些年轻人热衷整容，既破坏了本来的宽阔面相结构，还损害了健康。

颧骨高大。颧骨是面部隆起之处。《灵枢·五变》中记载，“颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。”因此，颧骨大小能在一定程度上反映出骨骼大小。颧骨高挺，则骨骼坚固，有助于长寿，晚年不易患骨关节疾病。相反，颧骨扁平，则可能存在发育缺陷，是减寿之相。

五官端正。“五官”指眼耳鼻口舌，相互位置均衡，左右协调对称，是长寿的特征。人们常用“三庭五眼”形容一个人长相标准，“三庭”上文已经介绍，“五眼”是指以眼形长度为单位，把脸的宽度分成5个等分，从左侧发际至右侧发际，为5只眼形。

“四高三低”也是五官端正的参照标准，即额头、鼻尖、唇珠、下巴尖都高，两眼之间与鼻额交界处、人中凹陷、下唇下方的凹陷为“三低”。通常，所谓的帅哥美女都是遵循这个标准。

英国斯特灵大学研究发现，五官对称、外表俊俏可能意味着拥有良好的基因，更善于抵抗疾病、应对环境压力。

耳大丰满。一般来讲，耳朵应上端齐眉，下端平鼻，长约5~8厘米，平均6.5厘米。长寿者的耳朵红润、丰厚、白亮，紧贴面颊。中医认为，肾开窍于耳，耳质紧实，则肾脏结实，肾气旺盛，寿命更长。民间常说“耳朵大有福”，确实如此。日本研究发现，拥有大耳朵的人或家族有长寿者，寿命更长。耳垂大也是长寿标志，耳朵一辈子都在增长，研究发现，百岁老人耳垂通常更长，有的超过2厘米。

通过观察耳朵也能发现一些减寿特征，“耳褶心征”就是一例。正常人耳垂都是丰满平滑的，但冠心病患者耳垂上往往有一条褶沟，常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。美国曾做过一项临床研究，300人患有冠心病，几乎287人都有耳褶心征，与动脉粥样硬化的一致率高达95%。因此，耳部有褶皱的人很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等。

耳毛长出外耳道也是减寿特征。研究发现，很多冠心病发病的男性，外耳道至少有一根耳毛是长出来的。

眉高长垂。中医将眉毛称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。说的是，眉毛高长且眉尾下垂的人高寿无疑。眉毛黑亮密长，寿命更长。眉毛有七忌：粗俗、压目、短、素、疏散、凋零、折断，出现这些情况，可能会减寿。如果女性35岁后、男性40岁后，眉梢有几根特别长的眉毛，且越来越长，常被称为“长寿眉”。

目光有神。中医素有五轮之说，眼睑属脾，眼角属心，眼白属肺，黑眼球属肝，瞳孔属肾，好像五个轮子。“得神者生，失神者亡。”中医非常注重观察眼神的存在与否，主要是指观察眼中的神采。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。眼睛无关大小，也不在乎长短，眼明亮、清澈、神采奕奕，这样的人容易长寿。相反，黯淡无光、呆滞无神则是减寿之兆。

同样，眼角纹、黑眼圈、眼袋等的出现也会为健康和寿命减分。现代医学证实，老年人出现的虹膜钠环（黑眼球的周围出现一圈灰白色的环）与高血压、动脉硬化、骨质疏松、关节炎等存在一定关系，也是减寿之象。

鼻梁挺直。中医将鼻子称为“面王”，是因为鼻子是面部最高之处。《黄帝内经·灵枢》中，黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之？岐伯曰：使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终。其中的“使道”指鼻子，就是说长寿面相的人鼻子都比一般人要高。“遂”指隧道，说明这些人的鼻腔比一般人要深且长。所以，鼻子丰满端正，鼻梁高挺的人比较容易长寿。

《太乙照神经》中说“年寿隆起者寿”。“年寿”是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可长寿。肺主鼻，和耳褶心征一样，两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟，也可能存在冠心病等心肺疾病，导致减寿。

人中深长。人中者，沟渠之象也。《神相全编》中说“人中深而长者，长寿”。这个部位与体内内分泌系统、生殖系统相关联，只有人中深长、端正而直的人，体内的体液才能通畅运行，这样才会健康长寿。

一般情况下，人中的长度是手指中指中间指节的长度，如果太短，90%以上存在生殖系统疾病，女性可能有月经不调、子宫内膜病等。女性子宫萎缩后、男性性功能减退后，人中会随之慢慢变平、变浅。

牙齐齿坚。《太乙照神经》中说“齿排齐坚固者，为长寿”。中医认为，“齿乃骨之余”，牙齿的功能与肾脏的功能有着密切联系，牙齿健康与否，直接反映出肾气强弱和骨气的充沛与否。牙齿排列整齐，亮洁坚固，这样的人可以长寿。

一般来说，成人如果出现牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、龈肉萎缩等问题，多是肾虚的表现，要及时到医院检查。牙齿数量还会对认知功能产生影响。以色列研究发现，牙齿越少的人，记忆测试成绩越差。另外，掉牙会影响人们的食物选择，导致营养摄入不全，影响记忆。

下巴发达。《黄帝内经·灵枢》中提到“基墙高以方”。“基墙”代表人的胃，人的成长是“以母为基，以父为楯”，有的人天生从父母那遗传的气血比较丰厚。“基墙”丰厚，在人脸上反映出来就是下颌关节和下巴丰厚。下巴又叫“地阁”，地阁方圆代表咀嚼能力强，消化功能好。下巴高起圆润、长而突出，则寿命更长；下巴短小闭缩，则短寿。

痣多者寿。很多人认为，痣是身上的瑕疵。然而，英美等国研究发现，身上的痣越多，衰老进程越慢。英国伦敦大学最新研究显示，痣的数量与染色体末端的端粒体长度存在关联，端粒体越长，寿命越长。痣的数量超过100的人，其端粒体长度比痣的数量少于25颗的人更长，也多出六七年的寿命。痣多的人患上心脏病、骨质疏松等疾病的几率也比同龄人低。

中医讲究“相不独断”，以上这些证据虽有道理，但还需结合所有证据，作出正确判断。长寿脸与否是先天因素，不由自己决定，而后天因素对长寿起着更重要的作用，因此践行良好的生活方式才是关键。

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“中庭长”真的显老又显凶！2个实用的变美逆袭思路，适合普通人

hi，准备好一起变美了吗？

翻看现在教化妆的美妆博主，十个有九个都是教你怎么缩短中庭的，从鼻子的修饰到眼影的分布，可谓是把缩短中庭的方法研究了个底朝天。

俗话说：中庭长一分，年龄老十岁。中庭长直接影响全脸氛围，连带着年龄感、气质都变了。

＞＞＞ 长中庭妆容，连“仙女姐姐”刘亦菲都扛不住

刘亦菲这张被广为吐槽的封面，加重了上眼线的量感，显得整个中庭的比例特别长，让刘亦菲原本很有特色的驼峰鼻，变的粗犷又壮实。

拉长人中，刘亦菲脸上少了一味仙气，多了些许的凶相和土气。

Pint 1、同样的年龄，为什么“长中庭”就显老十岁？

﹝① ﹞中庭到底是什么？

人脸可以被分为三个部分，分别是：发际线到眉心的上庭、眉心到鼻尖的中庭和鼻尖到下巴的下庭。

而中庭位于面中，是最显眼也最影响脸型的部分，中庭长的人大多脸型也会比较长，五官不够紧凑，对嘴型、下颌轮廓、面宽要求比较高。

﹝②﹞长中庭为什么显老？

仔细对比成年人和儿童的五官，可以发现随着生长发育，最明显的变化就是中庭变长，脸型变长。

所以长中庭在潜意识里就是和成熟度挂钩的，同样的年龄，中庭长的人会比较显成熟。

就像上图，同样都是33岁的张碧晨和谭松韵，张碧晨中庭偏长，面颊偏瘦导致面部显得宽度过窄，脸型看起来更加的长，不小的时候给人一种“尖酸刻薄”的感觉，也比谭松韵视觉年龄大不少。

Pint 2、为什么TVB钟爱“长中庭”，个个自带大女主感！

[ 01 ]：立体的面中部，尽显端庄大气

纵观TVB的一些老牌女星，几乎都是清一色的长中庭，虽然相比显嫩的圆脸和端庄的方脸，中庭偏长的长脸不怎么上镜，但是戏路却更广。

除了撒娇卖萌的“傻白甜”不适合外，几乎能驾驭其他所有的角色，特别是职场女性。

[ 02 ]：“精英”感爆棚，极富成熟魅力

长中庭的人随着年龄增长，脸型更加瘦削窄长，相应的气场也更加强大，很适合干练的职场女性。给人一种满满的精英感，非常的严谨可靠。

特别是TVB当家花旦陈慧珊，简直就是精英本英！

她的脸型窄长，偏长的中庭给人一种学霸的知性美和干练爽脆。五官中，也是锐角比钝角多，所以很容易给人聪慧过人的印象，这类长相对于职场发展更有利。

虽然不是第一眼美女，但是却很有自己的特色，完全不用特地去缩短中庭。

[ 03 ]：“花期”更长，很耐老！

中庭长的人，虽然年轻的时候成熟度高，但这种脸型真的很耐老！

长中庭的面部骨肉均匀，骨量饱满，面部轮廓虽然有起伏但整体很流畅，皮相薄却很紧实，能挂得住肉。长中庭的立体度让五官更具辨识度，或清冷、或时髦，都很出挑。

Pint 3、“长中庭”如何靠妆造发挥优势？2个逆袭思路

【妆容篇】

Step ⑴ :你是什么类型的“长中庭”？

长中庭一般来说分为“人中型”和“鼻子型”，人中型的比较好修饰，通过调整鼻子、唇部的妆容就能轻松优化。

鼻子型的长中庭，鼻子长、山根高，则主要通过改变眉形、眼妆、双颊和鼻子的阴影来优化五官比例，相对来说比人中型难度高一些。

Step ⑵ :“鼻子型”化妆分四步

这类的脸型主要是通过调节眉毛到鼻底的明暗关系，在视觉上改善长中庭， 修饰过长的鼻子。

首先就是降低眉头，让山根的起始点变低，其次就是勾勒鼻子阴影，着重修饰山根、鼻梁和鼻头三个部位，然后就要利用卧蚕来降低眼位，腮红减少面中留白，最后点一颗面中痣，整个中庭就会显得饱满、紧凑。

Step ⑶ :“人中型”这么化妆

一般标准的人中长度≈1/2下巴长度，超过整个公式就可以用整个化妆思路来修饰，只需要两个步骤：①增加人中立体感、②增加上唇厚度。

用三角画法，加深人中的立体度，在鼻头下方轻扫修容阴影缩短人中。口红用晕染画法，与唇色接近的口红上唇边缘画个一，晕染顶端，下唇画两个弧形，也晕染出去一点。

用人中阴影和晕染上唇，视觉缩短了人中长度，这样调整出来的妆容非常自然，即使是社交距离也不容易穿帮。

【穿搭篇】

＜第一点＞增加领口露肤

长中庭、窄长脸型都不适合小领型的衣服，增加肩颈的露肤面积，可以减少对头脸部的视觉聚焦，让视觉分散到肩膀和颈部，显得更大气。

加之长中庭的长相偏成熟，所以露肤度高、修身款式的衣服更加能凸显出长相的妩媚女人味优势。

长中庭的长相更适合走性感风和御姐风，不适合太过可爱、休闲的穿搭，更适合例如紧身露腰T恤、法式吊带小裙子这类轻熟感的单品。

＜第二点＞用配饰调整五官比例

✔✔ 帽顶＞脸宽，不软塌

选对帽子一小步，小脸小头一大步！长中庭，最怕遇到包头的帽子，分分钟暴露脸型显脸大。

选择帽顶挺括有型、帽宽大于面中，可以修饰头肩比例，帽子能遮住3/4的额头，并且帽高和中庭差不多长就刚刚好。

✔✔ 戴眼镜，立竿见影

对于长中庭的脸型来说，一副眼镜就是最好的配饰，眼镜可以遮住部分山根，让眼位下移，优化五官的比例。

眼镜对于强化长中庭“智慧感”也有很大的效果，无边框、细框设计比黑框眼镜更适合，纵向宽幅大一点的镜框，可以减少面中留白，优化脸部效果更佳。

不同的长相都各有优劣，中庭长并非都是颜值bug，根据自身风格，借助妆容、穿搭、配饰来实现理想中的自我，自信也更有魅力。

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同样是“长中庭”，为啥有人显老显凶，有人却风情万种？答案在这

你是否有过这样的困惑：为什么同样是“长中庭”的女生，有的看起来很凶、很老，有的却散发着独特的魅力和气质？

其实，这和你的化妆技巧有很大的关系。

面部比例是影响一个人的气质和年龄感的重要因素，而化妆就是一种改变面部比例的有效方法。

今天，我就来教你如何利用化妆，让你的“长中庭”变成你的优势，让你从显老显凶到风情万种！

首先，我们要分析一下为什么“长中庭”会让人显老显凶。

所谓“长中庭”，就是指从眉毛到鼻尖的距离比较长，而从鼻尖到下巴的距离比较短的面部特征。

这种特征会让人感觉面部不够饱满、不够圆润，而且眼睛也会显得比较高，给人一种不太亲近、不太温柔的感觉。

例如，以上这两个女星都是典型的“长中庭”，可以看出，她们都有着相似的面部特征：

眉毛和眼睛之间的距离比较大，眼睛和鼻尖之间的距离也比较大，而鼻尖和嘴唇之间的距离则比较小。这样的面部结构会让她们看起来比实际年龄要大一些。

如果想要展现一些可爱、甜美、温柔、活泼等风格，那么就需要通过化妆来调整一下。

我们要明白“长中庭”并不是一个缺点，而是一种独特的优势。

如果你能够正确地利用它，你就可以展现出不同于其他女生的风格和气质。

所以今天我就给姐妹们提供一些一些修饰“长中庭”的方法。

PART 01

妆容

那就从眉眼、面颊、唇部三个方面来说吧。眉眼方面，眉尾要尽量往下压，这样可以缩短中庭的长度。

眉毛的具体操作方法放在上图啦，大家可以自己动手试试。

修眉毛的时候不要下手太狠了，一点一点的修，修到自己看着合适就好。

眼妆要画得精致而不夸张，避免过于浓重或者花哨。推荐大家像上面图片一样选择大地色眼影完成眼妆。

要注意的是，咱们不要一味地加深卧蚕，而是将眼线横向拉长。

面颊方面，我们要注意调整腮红位置和高光位置。

腮红要画在颧骨的位置，而不是笑肌的位置，这样可以增加面部的立体感和饱满感。

除此之外我们要注意调整人中的长度。人中是指鼻子和嘴唇之间的那一段，如果太长，会让人显老。

我们在画唇妆的时候可以选择一些温暖而不冷艳，饱和而不浅淡的颜色，来增加唇部的气色和水润感。

将上嘴唇适当地晕染出去可以在视觉上缩短人中距离。

PART 02

刘海

刘海是一个很好的修饰“长中庭”的方法，它可以遮住你的额头，从而缩短你的面部长度，让你看起来更加年轻可爱。

如果你有一个方形的脸型，那么你可以选择中分刘海，来打破你的脸部线条，让你看起来更加柔和。

如果你有一个圆形的脸型，那么你可以选择空气刘海，来增加你的脸部长度，让你看起来更加瘦长。

PART 03

眼镜

对于中庭长的女生来说，眼镜不会封印颜值，而是美貌加成。

建议姐妹们选择方框的眼镜，并且都要尽量选择无边框或者细框设计的，避免过于厚重或者土气。

以上就是我给大家分享的关于如何修饰“长中庭”的方法。

希望大家能够根据自己的面部特征和喜好来尝试不同的妆容，并且找到适合自己的风格和气质。

记住，化妆的目的是为了突出自己的优点，而不是掩盖自己的缺点。

每个女生都有自己独特的美丽，只要用心打扮，就能让自己从显老显凶到风情万种！

中庭(回廊)-消防争议，疑难杂症•NO.1

石峥嵘，消防资源网创始人，消防大讲堂主讲人，从业消防25年，参与近千项目设计施工，解答消防疑问数万条，极为资深的实践经验，结合深厚理论基础，汇集金典，奉献大家！

石峥嵘：中庭(回廊)的规模控制、安全疏散、防火分区等，规范不甚明确，实际应用中，普遍存在超常规的处置方式...依此，把中庭的消防争议列为首号疑难杂症（NO.1），应不为过！

当中庭(回廊)周围连通空间进行防火分隔时，中庭(回廊)形成独立的防火单元，其规模控制有两大主流观点：1、参考防火分区最大建筑面积控制；2、依据安全疏散距离控制。本文力荐“安全疏散距离控制”方式，同时解读疏散模式、疏散路径、疏散人数及净宽度计算等近30个问题，以兹参考！

全文五大章，文末附疑难探讨！

第一章 中庭概念·定性原则

第二章 最大建筑面积法&疏散距离控制法

第三章 防火分隔·防火分区

第四章 安全疏散

第五章 疑难解答

全文要点：

1、不必过多纠结中庭的定义，可以认为，建筑中贯通多层的室内大厅，当符合《建筑设计防火规范》5.3.2的相关要求，即可作为中庭处置！

2、中庭的应用，应明确三原则：a)中庭是独立的防火单元；b)中庭应属于无功能空间，除了交通功能外，不能用于其他功能。c)中庭不应布置可燃物！

3、即使在首层，中庭也应采取防火分隔措施！

4、中庭(回廊）作为独立的防火单元，不必计入楼层的防火分区面积，也不必考虑自身的分区面积！

5、中庭（回廊）的规模控制，主要通过控制安全疏散距离实现！

6、设置回廊的中庭，店铺必须通过背向走道疏散，不能通过回廊疏散，回廊也不能通过店铺疏散，应通过与回廊相连的疏散走道疏散。

7、中庭(回廊)应计算疏散人数，不宜随意累加至某个防火分区，并应根据疏散路径确定疏散走道和安全出口的净宽度。

8、工厂仓库的中庭，不适应《建规》5.3.2条文。

9、中庭不宜贯通至地下一层。

......

第一章 中庭概念·定性原则

一、中庭定义-不必过多纠结！

1、《民用建筑设计术语标准》（GB/T50504-2009）中规定，中庭是建筑中贯通多层的室内大厅。以此为参考，我们没必要过多纠结中庭的定义，可以认为，建筑中贯通多层的室内大厅，当符合《建筑设计防火规范》5.3.2的相关要求，即可作为中庭处置。

2、回廊的定义是明确的，是围绕中庭的走廊。在一些中庭形式中，首层以上的楼层，设置回廊，实际上是将中庭扩展到了店铺外侧，更有利展示中庭效果。

从防火单元的角度，回廊应视为中庭的一部分。

二、中庭的应用，应明确三原则！

作为建筑内部的功能空间，中庭的安全疏散、防火分区等，均没有明确的规范要求，实际应用中，普遍存在超常规的处置方式，中庭的处置，除满足《建筑设计防火规范》及相关技术标准的要求外，尚应把握以下原则：

1、中庭是独立的防火单元。

2、中庭应属于无功能空间，除了交通功能外，不能用于其他功能。

3、中庭不应布置可燃物。

第二章 最大建筑面积法&疏散距离控制法

当中庭(回廊)周围连通空间进行防火分隔时，中庭(回廊)形成独立的防火单元，其规模控制有两大主流观点：

一、参考防火分区最大允许建筑面积，控制中庭规模：

本观点要求中庭（回廊）区域的面积，不得超过对应防火分区的最大允许建筑面积，本文不太赞成这个观点，主要原因如下：

1、防火分区的面积限制，主要是控制防火分区内的火灾规模，使之不扩散到其他防火分区，中庭（回廊）作为无可燃物的防火单元，理论上并不存在内部的火灾风险，无参照防火分区的必要。

2、以防火分区作为参考控制指标，会遇到分区定性的困惑，如将中庭首层和各层回廊划为一个防火分区，会严重限制中庭规模，不太现实。如将中庭首层和各回廊划为不同的防火分区，又与防火分区的划分原则相悖。

3、中庭（回廊）不存在功能房间，以防火分区作为参考控制指标，无法有效解决安全疏散问题。

二、通过安全疏散距离控制中庭规模：

这是本文力荐的方式，以此为原则，诸多问题困惑迎刃而解！

1、中庭（回廊）往往是人员流动和逗留的密集区域，当其他部位发生火灾时，必须保证中庭（回廊）人员疏散。实际上，由于中庭（回廊）被其他防火分区包围，且通常需要通过其他防火分区的疏散走道和安全出口疏散，其疏散时间更应保证，更应控制好安全疏散距离。合理的方式是，将中庭（回廊）视为建筑内部大空间，参照《建规》5.5.17控制疏散距离，后续会有详细讲解。

2、这种方式的最大优势：只要有足够多的安全出口，确保规范要求的安全疏散距离，中庭(回廊)就可以放大，一方面解决了人员疏散的安全问题，另一方面也可以有效解决中庭(回廊)规模的问题。

3、建筑防火的主要目标是保护生命和财产，中庭(回廊)无可燃物，控制好安全疏散距离，确保第一时间疏散，就能保护好生命。

三、当然，也有观点认为，以上两项要求应同时执行，对于这种观点，本文并不反对。只是认为满足第二种方式即可，即已达到建筑防火的目标：保护生命和财产！

第三章 防火分隔·防火分区

一、中庭的首层，也应采取防火分隔设施！

中庭作为独立的防火单元，应属于无功能空间，除常规的交通功能外，不能用于其他功能，且根据《建规》5.3.2要求，中庭内不应布置可燃物。如将中庭直接划入首层的某个防火分区且不采取防火分隔措施，必定模糊中庭界限，难免用于其他功能且可能布置可燃物，违背中庭基本原则！

依此，即使在首层，中庭也应依《建规》5.3.2要求采用防火分隔措施，否则，就会违背中庭基本原则（不应设置可燃物，不能作为功能空间），不再满足《建规》关于中庭有效防火分隔的要求。

二、作为独立的防火单元，中庭(回廊）不必计入楼层的防火分区面积，中庭(回廊)也不必考虑分区面积！

中庭(回廊)不应布置可燃物，除交通外，不能用于其他功能，与建筑物其他区域应采取防火分隔措施，作为独立的防火单元，理应不存在火灾风险，不管是首层的中庭区域，还是其他楼层的回廊，均不必计入所在楼层的防火分区面积，也不必考虑自身的分区面积，中庭（回廊）的规模控制，主要通过控制安全疏散距离实现。

有观点认为，中庭（回廊）应以虚拟分区的形式划分至本楼层的各个防火分区，其实，无任何分隔措施的假想分区线，并无实质意义！在保证了中庭（回廊）安全疏散距离的情况下，中庭可以不计入本层的防火分区面积。

第四章 安全疏散

一、基本原则！

依前所述，中庭（回廊）不考虑分区面积，也无须计入建筑内其他防火分区面积，但并不是说可以不受限制的扩大，中庭往往是人员聚集和逗留场所，当建筑其他部位发生火灾时，必须保证中庭(回廊)人员的及时疏散。

中庭(回廊)部分的疏散控制，是争议最大的问题，其实，处置原则很简单：虽然中庭(回廊)均属于相对安全区域，但被各功能房间围合，火灾发生时，和其他普通房间一样，必须在规定的时间内疏散完毕，以此为据，中庭(回廊)的疏散距离控制，应等同于各功能房间的疏散距离控制，在《建规》5.5.17中，存在“大房间短走道”和“小房间长走道”两种疏散方式，可酌情采纳。

注：说明：本文所述的“大房间短走道”，是指《建规》5.5.17-4款所述的观众厅、展览厅、多功能厅、餐厅、营业厅等大空间场所的安全疏散，关于“大房间短走道”或“小房间长走道”的疏散方式，详见专题：安全疏散-大房间短走道&小房间长走道，区别及应用 （以下同，不另备注！）

二、是否设置回廊，关乎中庭的疏散模式！

1、设置回廊的中庭，在店铺外墙采取防火分隔措施，实际上是将中庭扩展到了店铺外侧（图示1），更有利展示中庭效果，但店铺必须通过背向走道疏散，不能通过回廊疏散，回廊也不能通过店铺疏散，应通过与回廊相连的疏散走道疏散。

（图示1）

注1：中庭（回廊）与周围空间应进行防火分隔，常见的防火分隔措施有防火隔墙、防火卷帘、防火玻璃和防火门、防火窗等，具体要求，参见《建规》第5.3.2-1条要求。

注2：本文图示中，防火隔墙用双红的墙线表示，防火玻璃和防火卷帘用粗红虚线表示，甲级防火门（防火窗）用红色门窗线表示。（以下同，不再重述！）

2、没有回廊的中庭，通常在中庭立面采取防火分隔措施（图示2），疏散方式可灵活处置，但也存在不少弊端。比如，超大城市综合体禁止采用折叠提升式防火卷帘，而垂卷式防火卷帘的最大跨度通常不超过10米，将不得不大量增加立柱，影响美观。

（图示2）

三、设置回廊的中庭，店铺应通过背向走道疏散：

店铺人员的疏散，应通过店铺后面的疏散门、疏散走道进行疏散。

1、图示3中，疏散距离L1、L2，可以采用“大房间短走道”或“小房间长走道”的方式。

2、图示3中，有些部位可能通过回廊有更近的疏散距离，但仍应以L1、L2作为疏散距离控制原则。

（图示3）

四、设置回廊的中庭，回廊区域不能通过店铺疏散，应通过与回廊相连的疏散走道疏散。

1、人员疏散路径的确立，应以“危险区域”→“次危险区域”→“相对安全区域”→“室外安全区域”为基本原则，回廊人员处于相对安全区域，不能通过店铺等危险区域疏散，应通过与回廊相连的疏散走道疏散。

2、图示4中，疏散路径的确立，不应通过房间区域，应通过与回廊相连的疏散走道疏散。

3、图示4中，可以将回廊视为无功能的房间，其疏散距离L1、L2的控制，可以采用“大房间短走道”或“小房间长走道”的方式。

（图示4）

五、没有回廊的中庭，应在中庭立面采取防火分隔措施，疏散方式无特殊要求。

没有回廊的中庭，应在中庭立面采取防火分隔措施（图示5），疏散方式无特殊要求，参公共建筑的相关要求处置，其疏散距离L1、L2的控制，可以采用“大房间短走道”或“小房间长走道”的方式。

（图示5）

六、中庭首层区域，可参照“大房间短走道”的方式控制疏散距离。

通常情况下，中庭在首层的面积较大，逗留人员较多，前面已述，中庭在首层也应采取防火分隔措施（通常会设置防火卷帘），中庭作为独立的防火单元，无需参考防火分区限制面积，也无须将面积划分至首层的其他防火分区。中庭规模的限制，主要是安全疏散距离限制，火灾发生时，必须确保中庭部分的人员疏散，在图示6中，其疏散距离L1、L2的控制，可采用“大房间短走道”的方式！

注：考虑首层的特殊性，为满足安全疏散要求，可采用防火卷帘局部扩展中庭区域。

（图示6）

七、中庭及回廊区域的疏散路径，在防火分隔处应采用疏散门（甲级防火门），不应采用两步降落的防火卷帘替代疏散门。

1、用于防火分隔的防火卷帘，应采用一步降落的方式，以迅速阻隔火灾烟气，阻断对中庭区域的威胁。

2、防火卷帘存在自身结构以及联动控制等诸多不确定性，尤其是两步降落的防火卷帘，联动控制要求更高，很难保证临场有效，不宜采用。关于防火卷帘及联动控制，参见专题：防火卷帘-概念误区，禁用、限制及选型原则，疑难探讨

3、《建规》6.4.10明确规定：在疏散走道上不应设置卷帘、门等其他设施。

4、防火卷帘一旦降落，常人难以完成开启动作，将完全封闭疏散通道。

综上，在中庭首层区域，应在疏散路径上设置固定的疏散门（甲级防火门），不能用二步降落的防火卷帘替代，具体设置参图示6。

八、疏散人数及净宽度的确定：

1、疏散人数的确定：

中庭(回廊)往往成为人员逗留的场所，应按对应建筑功能确定疏散人数，比如：商店中庭(回廊)的疏散人数，应按建筑面积乘以《建规》表5.5.21-2规定的人员密度计算。

请注意，带有自动扶梯的中庭，扶梯区域的人员可能高度集中（图示7），疏散人数应视扶梯面积予以增强。

（图示7）

2、中庭（回廊）疏散门的净宽度：

中庭（回廊）疏散门净宽度应根据对应疏散区域的疏散人数确定。

注：通常情况下，中庭（回廊）的疏散方向是明确的，为确保疏散效率，疏散门的净宽度应根据对应疏散区域的疏散人数确定。（图示8）

3、疏散走道及安全出口净宽度：

中庭（回廊）的疏散人数，不能简单的叠加至某个防火分区，应依具体疏散路径，叠加至对应的疏散走道和安全出口。（图示8）

大多数情况下，中庭（回廊）会通过疏散门（甲级防火门）进入其他功能区域的疏散走道，再进入安全出口。设计应用中，应根据疏散路径的疏散人数，增加疏散走道以及对应安全出口的净宽度。比如，某疏散路径的计算疏散净宽度为0.35米，则对应的疏散走道和安全出口的所需最小净宽度也应增加0.35米。

4、示例分解：

在图示8中，回廊的疏散人数，应按回廊面积乘以《建规》表5.5.21-2规定的人员密度计算，疏散人数不能简单的叠加至某个防火分区，应依实际疏散路径确定，对应的疏散净宽度，应叠加至对应的安全出口。

也就是说，对于疏散路径相对明确的中庭（回廊），不应简单的将疏散人数纳入某个防火分区，以提高疏散效率。

（图示8）

第五章 疑难解答

一、工业建筑（厂房、仓库）是否适应于中庭的各项要求？

《建规》5.3.2所述的中庭，是针对民用建筑，工厂仓库的火灾风险等级及分类等，均有别于民用建筑，不适应《建规》5.3.2条文。

参考观点：特殊情况下，丁类厂房、戊类厂房和部分与民用建筑类似的丙类2项厂房，可以参考《建规》5.3.2的相关要求。

二、中庭可否贯通至地下层？

中庭是建筑中贯通多层的室内大厅，作为现代建筑的特殊业态，其建筑防火要求相对从宽，中庭不仅存在自身的风险，更可能给建筑的其他功能部分带来风险。

地上楼层的安全疏散、防烟排烟等均有相对较好的条件，能较好的缓冲中庭带来的风险。而地下建筑的火灾风险较高，安全疏散、防烟排烟等相对困难，如将中庭扩展到地下部分，可能带来更多的安全风险。

依此，中庭不宜贯通至地下一层。

三、自动扶梯等的上下连通空间，可否作为中庭看待？防火卷帘的应用长度是否需要限制？

依前所述，中庭是建筑中贯通多层的室内大厅，可以认为，建筑中贯通多层的室内大厅，只要符合《建筑设计防火规范》5.3.2的相关要求，即可作为中庭处置，防火卷帘的应用长度应不受《建规》6.5.3第1款限制。

实际上，在中庭内部设置自动扶梯是普遍现象，将自动扶梯视为去掉共享空间的中庭，降低了火灾风险，应予许可，防火卷帘的应用长度应不受《建规》6.5.3第1款限制。需要说明的是，自动扶梯人员更加密集，必须设置固定的疏散门，不应采用二步降落的防火卷帘替代疏散门。

四、中庭观光电梯，要注意哪些防火要求？

（图示9）

中庭设置观光电梯，与普通电梯要求一致，比如，电梯井的墙必须满足对应耐火极限要求，以免给中庭带来风险。设置于中庭的电梯井，通常采用防火玻璃墙，综合功能及观光要求，可能难以实现自动喷水灭火系统保护，可以采用A类防火玻璃。

注：中庭作为独立的防火单元，电梯井的墙应为不燃性，耐火极限不应低于1.0h。

五、中庭是否需要设置自动灭火系统？怎样选择自动灭火系统？

1、中庭（回廊）属于无功能和无可燃物的空间，规范仅要求高层建筑内的中庭回廊设置自动喷水灭火系统和火灾自动报警系统。

实际应用中，中庭（回廊）难免被用于其他功能，尤其可能成为举办各类活动的场所，因此，对于设置有自动灭火系统的单多层建筑，中庭（回廊）也宜设置自动灭火系统。

2、中庭的回廊部位，当采用自动灭火系统时，应采用自动喷水灭火系统，作为独立的防火单元，回廊部位的自动喷水灭火系统应设置独立的水流指示器。

3、中庭的首层空间，通常会超出自动喷水灭火系统的保护高度，可以选择自动跟踪定位射流灭火系统（自动消防水炮）或雨淋系统，对于规模不大的中庭场所，雨淋系统可能是更好的选择！

六、中庭是否需要设置火灾自动报警系统？怎样选择火灾自动报警系统？

1、中庭（回廊）属于无功能和无可燃物的空间，规范仅要求高层建筑内的中庭回廊设置自动喷水灭火系统和火灾自动报警系统。

实际应用中，对于设置有火灾自动报警系统的单多层建筑，其中庭的回廊部位也宜同步设置火灾自动报警系统，且应划为单独的报警区域。

2、对于设置有自动跟踪定位射流灭火系统（自动消防水炮）或雨淋系统等自动灭火设施的中庭，应配套对应的火灾自动报警及联动控制系统。

七、中庭（回廊）的连通门和疏散门一定要采用甲级防火门？

中庭（回廊）是作为独立的防火单元，与疏散楼梯间直接连通的门可以采用乙级防火门，与其他区域之间的连通门、窗，应采用甲级防火门、窗。

八、中庭回廊的店铺，门的开启方向有没有规定？开向后面走道的门是否可以普通玻璃门？

1、中庭回廊的店铺，与回廊相通的门要求是甲级防火门，功能上属于连通门，不是疏散门，如需要向回廊方向开启，必须考虑开启后对回廊净宽度的影响。

2、店铺开向后面走道的门属于疏散门，可以采用玻璃门，应依《建规》6.4.11的规定确定疏散门的方向。

当疏散门对外开启时，对于常规的办公等非人员密集场所，通常不需要考虑对疏散走道净宽度的影响。对于人员密集场所，尤其是商店、观众厅、歌舞娱乐放映游艺场所、医院以及儿童活动场所等，应考虑疏散门对外开启时对疏散走道净宽度的影响。这类场所的疏散门设置，以下图示可供参考：

注：本文所涉及的专题和规范，请点击左下角“了解更多”进入消防资源网查询：

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