您当前的位置:首页 > 饮食养生 > 药膳食谱

阿胶糕对脱发有效果吗(脱发吃阿胶有效果吗)

时间:2022-01-18 16:05:58 作者:舔奶盖的小仙女 来源:网友上传

大多数情况下,阿胶糕是可以缓解脱发的,但是,一定要正确食用,不然反而会影响身体健康。下面让我们具体来看看吧!

阿胶糕对脱发有效果吗

阿胶糕对于头发色素和脱发也有一定的效果。

阿胶糕中有黑芝麻,现代研究证明,头发毛囊中黑色素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻能够促使酪氨酸酶数量,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。

对于脱发来说,现代人对于脱发的主要原因就是因为压力过大而导致的神经性脱发,还有就是营养失衡的原因。现代都市白领们白天工作压力大,晚上有时候加班熬夜,甚至失眠,长期以往就很容易导致脱发的情况,而阿胶糕正好弥补这些。

中医有句话“发为血之余”,头发是气血的延伸,发质不好,枯黄,掉发都和气血息息相关。而阿胶糕正是滋补气血的良药,在《神农本草经》中被列为“上品”,里面被记载为是“ 补血圣药”。所以气血调理好了,头发便好了。另外,由于阿胶糕具有很好的治疗失眠的效果,人们在服用阿胶糕后,气血充足,精神状态良好,脱发的症状自然就会得到缓解。

脱发怎么吃阿胶糕

1.正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片,不可多食。秋冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳。

2.服用时间:据专家研究证明:阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。

3.服用禁忌:脾胃虚弱者减量服用或饭后服用,出现不消化的表现暂停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多时慎用;肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用;中风病人也不宜进补阿胶,阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)从而可能引起再次中风。

4.配伍:夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃,宜与平性物质如山药、番茄、糯米,或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大黄与阿胶相克。

脱发怎么改善

1、梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

建议在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。

2、正确护理

正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

3、常用食疗方法

(1)、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,三味同煮,粥食一日2次。

(2)、核桃芝麻粥

桃仁200克,芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎,备用;将粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1~2次食用。

(3)、桂圆黑耳羹

桂圆肉5克,黑木耳3克,冰糖适量,共同煮汤、羹食用。

4、改良习惯

不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

热门推荐