橘子吃可以去身体湿气吗

橘子虽然好吃，但是吃了容易上火，但是有的人说吃橘子可以有去湿气的效果，那么橘子吃可以去身体湿气吗？橘子怎么吃才能去湿气呢？一起来看看吧！

橘子吃可以去身体湿气吗

不能。

但是橘子皮是可以去湿气的。橘子皮可以美容、除茶锈、除臭，《本草纲目》中说陈皮（橘子皮）“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。”可见在古代，人们就已经认识到橘子的药用价值了。陈皮可以理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃。

橘子怎么吃才能去湿气

橘子皮晒干了之后 ，保留了里面白的部分，就是陈皮了。陈皮性质偏温，主要入脾经，如果因为吃多了，或者夏天天气潮湿，身体的湿重了，可以用陈皮泡茶帮助祛湿。

橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，并且随便去哪里买的话也非常的便宜实惠。或者是自己吃过的橘子晒干就可以保留到需要的时候用了。

橘子皮的做法

一、橘皮祛湿茶

材料：薄荷、生山楂、生薏仁各3钱，橘皮2钱。

做法：每早用热水冲泡后饮用，饮完可再加开水泡饮。连续饮用100天，有健脾祛湿减肥之效。

二、糖渍橘皮

材料：橘子皮、盐、白糖

做法：

1.用细盐把橘子搓一遍，用流动水冲洗橘子，然后浸泡2小时，期间换几次水。这样橘皮几乎没有什么苦味，口感也好

2.将橘皮剥下，切成细丝

3.准备比橘皮重量少一半的白糖，放入小煮锅中，放入水稍微盖过白糖

4.白糖煮化以后，将橘皮放入，小火慢慢熬煮，直到白糖都粘住橘皮丝，用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态，再关火

5.最后，热橘皮在洒了一些白糖的盘子上均匀沾满，冷后放入罐中密封即可