生姜泡脚真的可以去湿吗(足浴包泡脚真的可以去湿吗)

很多人都说用生姜泡脚可以驱寒去湿气，大家都在这样做，但是有的人说没有效果，那么生姜泡脚真的可以去湿吗？生姜泡脚需要多少生姜呢？一起来看看吧！

生姜泡脚真的可以去湿吗

泡脚去湿气的作用应该不大。

体内湿气重的话应该首先辨别是寒湿还是湿热，可以通过泡脚发汗的方法祛湿，效果应该不大，平时应该多加运动。喝点薏米粥可以利湿。

生姜泡脚需要多少生姜

一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

哪些人不适合用姜泡脚

1、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜泡脚，因为泡脚会引起局部的血管扩张，容易引发危险。

2、糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。一旦水温太高，也易引发足部感染，加速病情恶化。

3、足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜泡脚，容易造成伤口感染。