您当前的位置:首页 > 中医养生 > 体质养生

在家怎么做中药茶(中药茶怎么煮)

时间:2022-01-19 16:38:24 作者:心在旅途 来源:网友投稿

药茶步骤简单,自己在家就能做。药茶闻着有清香,喝了还能强身健体、治疗病症。在外面买的药茶多少有些不放心,担心会放一些添加剂什么的,不如自己动手在家做吧!

在家怎么做药茶

冲泡茶

依据茶方所要的茶材。如花类,将其切成薄片、捣碎、研磨成末等,依所需分量放入杯中,注入热开水,盖上杯盖,焖约20~30分钟即可。饮用完后可再注入热开水冲泡,一般而言,可反复冲泡约3次。

煎煮法

煎煮法适用于草药中较硬的部分,如树皮、种子、根等,另外复方的茶方因茶材多,茶杯放不下,加上若采泡服方式。会使一部分茶材成分无法平均溶出,降低茶材功效,所以将其研磨成粗末,入沙锅以水煎汁,其中加2~3次水,煮好过滤后即可代茶饮用(最好将煮好的茶汤放入保温瓶中)。

调服法

少数茶方如八仙茶为粉末状,因此可加少许开水调成汤状或糊状服用。

怎样根据体质选药茶

血瘀质——山楂红糖茶

血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。

血脉运行不畅,以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。

做法:

取山楂 8~10 枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮 20 分钟,加入红糖调匀即可。

阳虚质——三花茶

阳虚即人体脏腑功能活力不足,温煦功能减退,出现的恶寒喜暖症状。最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉,耐夏不耐冬,喜食温热食物。

做法:

康仙花 3 克、天山雪莲花 2 克、人参花 2 克,沸水冲饮。

气郁质——双花茶

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的,以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现。

气郁体质者的发病以肝为主,兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食,易产生气机不畅,如郁病、失眠、惊恐等。

做法:

玫瑰花和茉莉花各 5 克,开水冲泡即可。

莉花偏寒,肾虚、中气不足的人要慎用。

阴虚质——枸杞菊花茶

人体由阴阳组成,阴出现亏虚,即人体津液、精血等阴液不足,从而无法制约阳气,就会形成阴虚阳亢。

以口燥咽干、手足心热、盗汗、皮肤干燥等表现为主要特征。

做法:

取菊花 5 朵,枸杞 10 克,稍加清洗后用开水冲泡即可饮用。

痰湿质——柑普茶

痰湿质的成因和先天遗传,或后天吃得太好、太油腻等有关。

做法:

柑普茶即普洱的一种,取适量茶叶,洗茶后冲泡即可。

湿热质——五花祛湿茶

湿热体质的人常常面垢油光,多有痤疮粉刺,常感到口干口苦、伴有口气,这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。

做法:

取金银花、木棉花、鸡蛋花各 40 克,菊花、槐花各 20 克,加清水 3000 毫升,文火沸煮半小时,滤取汤汁,稍凉后调入适量蜂蜜即成。

五花茶性凉,脾胃虚寒、寒湿泻泄、肺寒咳嗽者慎用。

气虚质——黄芪红枣茶

气虚的人往往体形不正常,要么过于消瘦,要么是偏胖,同时还伴有疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现。

做法:

黄芪 30 克、红枣一把,加水煎煮 30 分钟即成。

药茶服用注意事项

不宜过量,要根据茶方比例与注意事项,并依自身体质来掌握饮用药茶的分量,不宜过多或过少饮用,以免产生适得其反的情形。

饮用以趁热为宜,一般不隔夜再用。现制现服为佳,禁忌煎汤后隔数日饮服。

若需制作茶块(茶饼),应趁热做,以防温度过低使黏性减弱,不易成型。并应尽量缩短制作时间,防止放置过久而变质,夏季更应注意。

矿石类或甲壳类茶材质地坚硬,所含药物成分不易释出,不宜入药茶。若要入茶,则要个别煎煮后再调入药茶中。

饮用药茶时,不宜搭配西药服用,以免药茶中的药性影响西药疗效,产生毒副作用,与增强某些药物毒性等后遗症,严重者甚至可能造成生命危险。

热门推荐