带碱性的蔬菜和水果有哪些(碱性蔬菜水果有哪些)

带碱性的蔬菜有萝卜、大豆、洋葱、山药、韭菜、南瓜、香椿、生菜、金针菇等，带碱性的水果有香蕉、橘子、葡萄、西瓜、苹果、樱桃、桃子、芒果、甘蔗等。适当的食用碱性食物可以让皮肤变好，同时还能促进消化、提高记忆力。

碱性的蔬菜水果有什么

碱性蔬菜有萝卜、大豆、洋葱

在我们的生活中呈碱性的蔬菜有萝卜、大豆、洋葱、山药、韭菜、南瓜、香椿、生菜、金针菇等等， 它们都是营养非常丰富的食物，其中萝卜有清热解毒的功效，大豆有预防老年痴呆的功效。

碱性水果有香蕉、橘子、葡萄

而我们生活中比较常见的碱性水果则有香蕉、橘子、葡萄、西瓜、苹果、樱桃、桃子、芒果、甘蔗等等，其中吃香蕉可以有效的预防和缓解便秘的症状，而吃橘子则能祛痰、止咳。

吃碱性的食物有什么好处

现在有非常多的人都在主动的、积极的食用各类碱性的食物，他们这样做是因为适当的食用碱性的食物可以让我们的皮肤变得更好，同时还能一定程度上促进肠胃消化、提高记忆力，对身体有很多好处。