雪梨菊花茶的功效(雪梨菊花茶的功效与作用)

现在气候干燥，身体很容易出现缺水的状态，因此也很容易导致出现上火嗓子疼的症状现象，所以我们在生活中就需要对身体进行一个好的养护，适当饮用一些清热滋阴润燥的茶饮，对于避免这类疾病的发生有很好的作用。

今天（）给大家推荐的这款雪梨菊花茶，非常适合人们在秋冬季饮用，至于它有哪些功效，下面就由（）来给大家进行一个简单的介绍。

雪梨菊花茶的功效是什么

雪梨菊花茶中的雪梨有清心润肺的作用，而菊花有明目清热降火的效果，因此雪梨菊花茶的主要功效有清热降火、利尿通便、清肝明目、润肺安神，对于咽喉疼痛、嗓子痒疼等症状现象有比较好的缓解效果，因此也是一款对身体比较好的饮品。

雪梨菊花茶的做法

材料：雪梨、菊花、枸杞、冰糖

做法：

1、将菊花、枸杞洗净后，然后用温水浸泡几分钟后捞出备用;

2、将雪梨洗净去核后切薄片备用;

3、将锅中加水，用火烧开后，加入雪梨煮开后，然后加入适量冰糖，用小火煮至其融化后，加入枸杞和菊花，煮出香味后关火即可。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

雪梨菊花茶的饮用注意事项

1、一次性不得服用过多。

2、对该茶过敏的人群忌服。

3、尽量避免喝冷了的雪梨菊花茶。

4、体质虚寒，脾胃不好的人群应该少喝。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

菊花是中国传统中药材之一，每年9—11月花朵盛开时，分批进行采收。按产地和加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。

看图 · 识花

考一考：各种菊花长什么样子？

快来看一看～

菊花素有“延寿客”之称，中医认为菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，可散风清热、平肝明目，对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花有很好的效果。一杯菊花茶下肚，清热解毒又下火，还能缓解秋燥。菊花香气浓郁，提神醒脑，也有一定舒缓头痛的效果。现代药理学研究发现，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇增高都有一定的效果，还具有抑菌、镇静解热的作用。

1

降火除燥

● 进入秋季，很多人常觉得口舌、鼻咽、皮肤干燥，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花茶具有清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。

2

护眼

● 菊花茶具有较好的护眼功效，对于长期在电脑前工作的人群来说，喝菊花茶能够缓解眼睛疲劳和干涩，与枸杞同服可增强养肝明目的作用。

3

消乏

● 秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，而菊花独特的香气能消除人体疲乏，帮助放松身心。

泡茶 · 小搭配

八宝菊花茶

玫瑰菊花茶

冰糖雪梨菊花茶

具体材料、做法与功效如下：

八宝菊花茶

材料：菊花10g，金银花6g，山楂5g，胖大海1颗，红枣3颗，陈皮3g，绿茶、冰糖适量。

做法：砂锅装冷水上灶开火，将所有食材洗净倒入砂锅内，烧开转小火煮30分钟。出锅前倒入冰糖搅拌均匀，待温凉即可饮用。

功效：平肝降火，生津润燥。

玫瑰菊花茶

材料：菊花10余朵，干玫瑰3朵。

做法：开水冲泡，盖盖子焖10分钟，待花茶充分绽放后，微微摇晃均匀后即可饮用。可据个人喜好加枸杞、红枣、冰糖等。

功效：理气解郁，美容养颜。

冰糖雪梨菊花茶

材料：菊花15g，冰糖10g，雪梨300g，枸杞适量。

做法：雪梨洗净切块放入锅内，在锅中加适量水，烧开后加入菊花，继续煮10分钟后放入冰糖，待冰糖融化放入枸杞即可。

功效：清热去火，润肺明目。

注 · 意

菊花茶虽然对身体有益，但是性微寒，脾胃虚寒、阳虚体质者尽量少喝。由于菊花有一定的降压作用，低血压患者最好不喝菊花茶，以免出现头晕眼花的现象。伤寒感冒后也不宜喝菊花茶。另外菊花含有黄酮类成分，具有抗氧化、抗衰老作用，但浸泡时间一长就会发生化学反应，导致菊花茶水的颜色变绿，因此要随沏随喝，不要喝隔夜菊花茶。

综合自：中国中医药报官方号公众号、人民网-人民日报

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