人怎么避免发腮(人怎样避免发腮)

大家都知道，大部分女生对自己的颜值都是很在意的，不过有一些女生会发现，随着年龄的增长，腮帮子会越来越大，这就是人们常说的发腮了，发腮对人们的颜值影响是很大的，那么大家知道女生怎么避免发腮吗？

女生怎么避免发腮

1、按摩：女生想要避免发腮的情况，日常可以加强面部的按摩，用一只手按住锁骨的位置，头不断地向左或是向右转动，另一只手不断地敲打腮部位置，每天重复5组，在一定程度上可以缓解发腮。

2、运动：另外女生想要避免发腮，日常生活中还可以保持一定的运动锻炼，这样能提高人体的代谢，以及提高骨骼和肌肉的紧密度，也能缓解发腮。

为什么会出现发腮的情况

1、首先是随着人们年龄的增长，下颌骨也会随着增长，并且年龄增长后，身体素质和代谢水平会降低，脸部肌肉变得松弛就容易出现发腮的情况。

2、另外可能是日常生活中人们喜欢吃一些比较硬的，难以咀嚼的食物，导致咬肌发达，从而也会出现发腮的情况。

哪些坏习惯会加速发腮

1、首先很多人在生活中有手托腮的习惯，长期这样是很容易导致发腮的，还容易导致两边脸型不一样。

2、另外人们日常生活中喜欢吃一些不好咀嚼的食物，也不好，容易促进发腮。

3、还有一些人睡觉的时候，总是侧睡，挤压一边的脸，可能也会促进发腮。

发腮这事儿，又成了女性近期衰老焦虑之一。

发腮指的是随着年龄的增长，面部的脂肪垫下滑，导致腮部两侧变得钝感，看起来有臃肿感。

这种状况呢，一般发生在面部脂肪附着比较饱满，且原生的下颌角并不明显的姑娘身上。

因为本身筋膜的承重就很大，又没有下颌角的支撑，一旦筋膜层失去下垂，就像势如破竹一样，下滑的速度会更快更明显。

就像近几年流行的幼态审美，很多姑娘会感叹圆圆肉肉的姑娘很好看，看起来非常显年轻。

然而所有人的美，都只是有不同的花期而已。

那么如何延缓发腮状况的产生呢？也许你想的是去做热玛吉、做各种提拉微整。

我们可以看一下皮肤，最底层越几倍抗衰能力，我们通常都只在筋膜层下功夫，而忘了我们面部也是有肌肉层的。

面部的肌肉与身体上的肌肉一样，也可以通过锻炼塑造出想要的形状。

而防止皮脂下滑，最好用的肌肉，也是面部最大的肌肉，就是我们面中部的肌肉。

这里呢，就给大家一个“面部平板支撑”的练习，可以有效的支撑皮脂不下滑。

首先呢，对着镜子假笑，这个笑容跟平常的笑容不太一样，我们要只用苹果肌发力，嘴唇和下巴都不要发力。

可以把手横放在鼻子上，要检查上半脸也是不能动的，最大程度让苹果肌发力。

刚开始练习的时候，大概半分钟左右面中部就会非常酸，也会颤抖，这都是正常的，就像我们做平板支撑时一样。

我们每天至少练习一次，每次尽量向1分钟的目标练习，坚持一周就能看到效果。

但是发腮这件事呢，终归会到来，即使从20岁开始练习，30岁也一定会有变化，但发腮只是年轻的逝去，并不代表美的逝去，加一些的岁月持重，也一样是一种气质优雅的岁月美。