指甲特别薄软是什么原因(指甲太薄太软怎样能变厚变硬)

指甲是用来保护我们手指的，也是我们身体非常重要的一部分。生活中有很多人的指甲非常薄软、脆弱、易断，这是怎么回事？指甲脆弱易断吃什么好？本篇文章我们就一起来了解一下。

指甲薄软的原因有哪些？

1、缺乏营养

当你的身体营养跟不上，维生素缺乏或者是血虚体质，就会通过指甲反映出来！从中医的角度来看，如果你的指甲比较薄软，颜色偏白，容易断裂，那就是血虚体质！

2、先天原因

遗传的问题是没法避免的，有些人的指甲生来就是比较脆弱薄软的，也就是常说的“水性指甲”！

3、过度打磨

如果的确是做了美甲以后指甲才变薄软的，那就要想想是不是因为美甲师打磨太过度了。有些美甲师下手比较重，总觉得打磨到位就是要反复打磨，但这样就很容易伤到指甲。

4、爱抠指甲

很多人都有抠指甲的习惯，但由于打磨后的指甲面和甲油胶黏合非常紧，如果强行抠掉，很容易破坏指甲表面结构，最终导致指甲又薄又脆。所以，我们一定要嘱咐客人做完美甲千万不能抠！

▲漂亮整齐的指甲能帮整体加分。（图／Unsplash、品牌提供，以下同）

编辑 / Lily

许多女生指甲偏软易裂，除了细心呵护头发和肌肤，指甲更能显示整体健康状态，以下6个小方法帮助养护指甲，不必做光疗也能让双指很漂亮！

记得戴手套

东西泡水会变软，当然指甲也是，如果因为工作关系需要长时间碰水，又或是接触刺激的物质，都会导致指甲变软、变质，所以若是工作环境不得不避免，请记得一定要戴手套。

多摄取维他命

健康饮食也能帮助指甲强韧健康，若你的指甲天生就很脆弱，建议能多摄取维他命b群，帮助改善指甲易裂的问题，也能使指甲生长加快并强韧。

指缘加强保湿

养护指甲其中一环就是要修护指缘，指缘保湿不只能指甲不断裂，也能让指甲看起来更加美观。

改善做事习惯

许多人指甲容易受伤是因为习惯用指甲敲键盘，美甲师提醒，请试着以指腹代替指甲，这样不仅甲面不容易受伤，也能帮忙维持指甲形状的完整性。

定期修剪指甲

定期修剪指甲可以避免因指甲过长而断裂，剪完指甲建议用锉刀将指缘磨光滑，避免指甲边缘不平而刮伤肌肤。

别过度抛磨指甲

很多人都认为，经常做光疗指甲会让甲面变得脆弱，事实上光疗并不会伤害甲面，会伤害甲面的是美甲师的过度抛磨，所以美甲时慎选美甲师，另外光疗卸甲也要交给专业，切忌自己抠除，否则甲面会严重受损。