铁皮石斛泡水一次几粒(铁皮石斛泡水一次几粒喝多久)

铁皮石斛是我们生活中比较常见的保健品之一，它的营养价值很高，所以也非常适合泡茶饮用，不过我们在用铁皮石斛泡茶的时候，也有一些事项需要注意，比如铁皮石斛泡水的时候应该放多少等问题，对于问题的答案，我们不妨去下文寻找吧。

铁皮石斛泡水喝一次放几粒

1、如果是干铁皮石斛，那么成人每天3克的量，煲汤可以反复三次，泡茶的的话可以放半个，把它拉直然后剪成好多节，每次喝水放一两节。

2、取新鲜的铁皮石斛5g至10g(一根左右)，以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，用文火煮沸后再煮九十分钟以上即可饮用。

2、取新鲜的铁皮石斛5g，清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，可连续冲泡一至两天，最后将铁皮石斛嚼服即可。

石斛泡水喝的注意事项

1、石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体有温热性质症状，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。

2、铁皮石斛每日用量千万不能太多，过多的食用石斛，不能起到保健作用，反而会危害身体健康。

3、铁皮石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。

4、石斛泡水喝请勿与具有清热解毒效果的食材搭配，如金银花、蒲公英以及鱼腥草等。

所以在生活中如果想用铁皮石斛泡水喝的话，一定要注意上面给大家列举的几个事项，然后根据自身的体质选择食用即可。