您当前的位置:首页 > 季节养生 > 时辰养生

天天喝苦丁茶对身体有害吗(天天喝苦丁茶对身体有害吗时辰)

时间:2022-11-18 18:19:44 作者:鹰视狼顾 来源:互联网

天天喝苦丁茶对身体有害吗(天天喝苦丁茶有什么副作用)

我国有着历史悠久的茶文化,茶的种类也是多种多样的,今天我们要说的是苦丁茶,苦丁茶是一种保健茶,性质清凉、口干极苦,很多人不太喜欢喝苦丁茶,但是苦丁茶的保健功效极佳,下面()就来带大家了解一下苦丁茶的功效及副作用都有哪些吧!

苦丁茶有哪些功效作用?

1、苦丁茶中含有分股的茶多酚、单宁酸等营养成分,饮用具有抑制口腔中细菌生长的作用,具有一定的预防消除口腔异味的作用。

2、中医上认为苦丁茶味苦性凉,具有一定的清风热、清头目的作用,很适合一些患有头痛目赤、热病烦渴的人群饮用,具有一定的保健作用。

3、苦丁茶还具有一定的消炎杀菌、利尿通便的作用,可以降低身体中胆固醇和脂肪的作用,在一定程度上可以减肥瘦身。

苦丁茶的副作用有哪些?

1、苦丁茶虽然保健效果极佳,但是因为性质寒凉,大量饮用可能会导致消化不良、腹痛腹泻、脘腹冷痛、肠胃不适等不良症状。

2、女性在经期不宜饮用苦丁茶,如果不小心饮用,可能会导致痛经、月经不调等不良症状,不利于女性的身体健康。

苦丁茶可以天天喝吗?

苦丁茶不宜天天饮用,可能会影响身体健康。

苦丁茶虽然具有极好的保健功效,但凡事过犹不及,每天饮用苦丁茶可能会影响身体健康,因为苦丁茶属于寒凉性质的茶,频繁饮用可能会导致肠胃虚寒、危害肠胃健康,一般建议大家每周饮用一到两次即可,不宜过多。

本文系原创发布于2019-09-29 14:51:17分,未经许可转载属侵权。

2017年9月7日,在贵州省余庆县松烟镇二龙茶场,茶农将采摘下来的茶叶加工成“遵义红”“湄潭翠芽”“余庆苦丁茶”等,销往国内外,深受消费者的喜爱。(贺春雨/人民图片)

(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买)

炎炎夏日喝点苦丁茶解暑又降火,喝苦丁茶不失为度过热浪数月的良方。可是,苦丁茶到底有什么功效?有没有哪些人是不宜饮用苦丁茶呢?

据《农民日报》介绍,苦丁茶性味甘、苦、寒,入肝、肺、胃经,有疏风清热、明目生津之功效,适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、聤耳、口疮、热病烦渴、泄泻、痢疾等。药理研究表明,苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰等微量元素,有降脂、降压、降糖,增加冠状动脉血流量、心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

肝火旺的人与苦丁茶尤其“般配”,据《海南日报》报道,肝火旺盛者一般都有急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或噩梦纷纭、胁肋灼痛、小便短黄等症状。如果在生活中,你有难以控制的急躁易怒情绪,晚上做梦多为噩梦,且紧张害怕,就可以判断自己是肝火旺盛,中医叫“肝火上炎”。有此症状时就可用苦丁茶泡水喝。

然而,需要注意的是,据《农民日报》报道,苦丁茶是药而不是茶,不宜长期服用,以免损伤肝肾功能。苦丁茶性味苦寒,患有慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的患者及孕妇不宜饮用。

此外,体寒的人更要尽量避免饮用苦丁茶。中国江苏网介绍,体寒的人喝苦丁茶有副作用,因为虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手脚冰凉的症状会加重,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。(李平峰)

本文由中国中医科学院副研究员、中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员代金刚进行科学性把关,专家研究领域包括健康养生、康复锻炼、中医内科疾病、针灸、推拿、中药和传统锻炼等。

热门推荐