颈椎牵引器一次做多长时间(颈椎牵引器一次做多长时间合适)

现在使用颈椎牵引器的人越来越多，而且年龄有普遍下滑的趋势，很多人年纪轻轻就出现了颈椎问题，不得不提前戴上了颈椎牵引器，这是非常不幸的一件事，那么使用颈椎牵引器多长时间为宜呢?为什么有些人在使用的过程中会感到不适呢?来为您解答。

使用颈椎牵引器多长时间?

1、大家做一次颈椎牵引，最少要做十五分钟，不然是没有效果的。

2、一般来说，颈椎压力不是很大的朋友们，一次颈椎牵引做十五到二十分钟，就可以有效的缓解颈椎受到的压力。

3、经常坐办公室的人们，如果颈椎压力比较大的话，一次颈椎牵引可以控制在20~30分钟，这个时间段可以确保颈椎得到较好的放松。

4、做颈椎牵引最好不要超过半个小时，不然会给颈椎和肌肉带来伤害。

为什么使用颈椎牵引器会疼?

在临床上发现过这类情况，并非不适合使用颈椎牵引器，而是牵引方法和时间没掌握好，以至越牵越痛。

这类情况多由于患者的牵引重量过度、牵引时间过长而造成肌肉和韧带静力性损伤，于是出现颈痛加剧;或是导致颈椎附着的韧带松弛，降低了颈椎的稳定性，造成椎小关节功能紊乱，于是出现颈部活动受限;而若导致椎动脉扭曲，使该处供血减少，则易出现眩晕症状。

通过上述文章内容，大家可以发现，使用一次颈椎牵引器最好的时间为15~30分钟之间，可以根据自己颈椎的状况来判断需要多长时间，如果短于15分钟，即使频繁使用，效果也很微弱;超过半个小时，就会造成损害，所以（）建议大家不要盲目延长使用颈椎牵引器的时间。