您当前的位置:首页 > 季节养生 > 月份养生

胃不好能吃苹果不(胃病怎么调理最好)

时间:2023-03-19 21:52:42 作者:若即若离 来源:网络

胃不好能吃苹果不(胃不好能不能吃苹果这些水果可以养胃吗)

苹果是人们常吃常见的水果,营养丰富、酸甜好吃、并且经济实惠,适量食用有益于人们的健康,还可以预防和缓解多种疾病,日常生活中很多人都容易出现胃不好的情况,那么胃不好能不能吃苹果?哪些水果可以养胃呢?

胃不好能吃苹果吗

看情况

如果是因为胃部或者十二指肠溃疡,或者是胃酸分泌过多的情况,就不适合吃苹果,以免加重病症,危害人们胃部的健康;如果是其他原因导致的胃不好,大家可以适量食用一些苹果,具有健脾和胃的作用,但是要注意不能空腹吃。

胃不好吃什么水果养胃

1、木瓜:胃不好的人可以适量吃一些木瓜,木瓜富含木瓜酵素成分,具有缓解消化不良、以及胃炎等病症,还能缓解胃痛的情况,但是要注意,木瓜性寒不能空腹吃。

2、石榴:胃不好的人还可以吃一些石榴,石榴营养丰富,富含果酸、维生素等成分,有促进消化、条理肠胃的作用。

胃不好饮食有什么注意事项

1、胃不好的人在饮食上要注意,细嚼慢咽、饮食均衡,以免加重肠胃的消化负担、或者导致胃部蠕动功能紊乱。

2、胃不好的人在日常生活中还需要注意,不要吃一些辛辣刺激食物、酸性食物、以及油腻难以消化的食物,这些食物都不利于肠胃的健康。


因为饮食不良习惯、不注意卫生、过度疲劳等原因,大家的胃或多或少都有问题。那么肠胃不好应该吃哪些水果?哪些水果又会伤害我们的胃呢?

今天,“问上医”就为大家进行总结。

这10种水果可以多吃,会保护你的胃

1、樱桃

樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。

注意:樱桃进食过量可能会出现腹泻等情况。

2、苹果

相比生吃苹果,煮熟的苹果更适合养胃,止腹泻,煮熟的苹果除了部分维生素丢失外,苹果的大部分营养成分均可保留。而且煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸附有毒物质。

3、石榴

味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。

注意:石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

4、葡萄

葡萄含有铁及许多抗氧化物质。可改善轻微贫血。

注意:容易腹泻的人要少吃葡萄,否则更容易拉肚子。

5、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质的吸收,也有助于缓解消化不良和胃炎。

注意:木瓜不建议空腹食用。煲汤效果更好。

6、菠萝

每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,养胃。

注意:每次吃菠萝也不可过多,过量食用对肠胃有害。

7、香蕉

香蕉可以润便、润肠、降血压,是养肠胃很好的水果。

注意:香蕉一定要吃熟透的。另外,香蕉吃多了容易胀气,尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。

8、芒果

芒果中含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原的含量是水果之最,还有明目的作用。

注意:糖尿病患者需注意食用量。

9、荔枝

荔枝可止腹泻,对养胃有好处。

注意:糖尿病患者需注意食用量。

10、桑椹

桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。

水果不可乱吃,这4种水果尽量少吃,多吃会伤害胃

1、柿子

柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁在胃内易与胃酸结合,会凝固成块。

2、山楂

山楂具有消食化积的作用,是增进食欲的最佳果品之一。但山楂中的果胶和单宁酸含量高,接触胃酸易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起,形成胃结石。结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔等问题。

3、猕猴桃

猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸,加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

4、鲜枣

大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃粘膜刚好有炎症或者溃疡,会加重胃痛和不适。

热门推荐