喝什么汤生发护发(喝什么汤生发护发效果最好)

世上的美食可以说是千万不同的美食，营养价值也各有不同，真正健康又有效的做法是应该要吃一些既美味同时又对人的身体有帮助的食物，这才算是真正对自己负责。槐花煲芝麻汤，不知道有多少人吃过这道美食可不简单，其营养价值和功效是非常神奇的槐花煲芝麻，这道美食的好处具体有哪些？

可以生发护发

槐花和芝麻用来一起煲汤，对于一些有头发不健康症状的人会有明显的帮助，现在有很多人其实都有头发的一些轻微问题，有些人的头发看上去非常的显老，有明显的头发枯萎和头发发白的情况，这些人的头发问题比较严重的话就建议应该要多吃一些，能够帮助自己身体逐渐恢复的食物。生发和护发是槐花和芝麻用来一起煲汤的主要典型美食，这一道美食能够让头发变得乌黑发亮，还可以改善头发过于粗糙和头发的开叉问题。

养肝护肝

肝脏的保护可不是一件小事情，如果说自己在平时不注意保护好肝脏的话，那么一不小心就有可能会出现严重的肝脏疾病，部分人就是因为没有充分的意识到这一点，平时不注重吃一些真正能够保护人体肝脏的食物，所以导致其肝脏已经开始出现了严重的慢性疾病。槐花和芝麻一起来煲汤也可以达到养肝护肝的功效，对于一些肝脏有问题的人来说，这也是保护自己身体的一种比较好的途径，而且其养肝护肝的功效要比其他很多油腻的食材都好得多。

可以养生预防肾脏疾病

部分人由于在平时没有注意调理好自己的生物钟，所以导致出现了严重的肾虚情况，也有一些人是因为平时长期服用一些激素药物，所以导致出现了肾虚症状，肾虚可不是一件小事情，一定要加以重视，如果自己有严重的肾脏疾病的各种症状的话，一定要注意多吃一些能够养肾的食材。槐花和芝麻都是两种比较能够养肾的食材，对于肾虚患者和患有肾脏疾病的人都会有比较明显的帮助，建议一些肾脏不大好的人可以多服用。

四五月正是槐花开放的季节，不禁让人想起曾经学过的课文： “在洋槐开花的季节，只要哪位小朋友走进槐乡，他呀，准会被香气熏醉了，傻乎乎地卧在槐树下不想回家。好客的槐乡孩子就会把他拉到家中，请他美美地吃上一顿槐花饭。槐花饭是用大米拌槐花蒸的。吃咸的，浇上麻油、蒜泥、陈醋；吃甜的，撒上炒芝麻、拌上槐花蜜。”——节选自《槐香五月》

By 小菁同学 【豆果美食官方认证达人】

用料槐花 30克大米 200克清水 适量米醋 1勺麻油 1勺蒜末 1勺盐 少许

做法步骤

1、把槐花挑出绿叶，洗净沥干水。

2、大米洗净，放入电饭煲内胆，加入清水，高出米面1指节。

3、把槐花放入电饭煲，盖好盖子，按下煮饭键。

4、煮好啦，满屋飘香～

5、碗里放一勺蒜末；

6、加1勺麻油；

7、加一勺米醋；

8、再加少许盐拌匀；

9、把煮好的槐花饭盛入碗中，浇上调好的调味汁。拌匀后就可以吃啦！

10、快来尝尝春天的味道吧！

11、做法简单，清香怡人。

12、如果想吃甜的，撒上炒芝麻、拌上蜂蜜即可。

小贴士

原著中槐花饭用的是陈醋，陈醋是黑的，米饭拌匀后颜色会变深；这里用的是透明的米醋，拌匀后颜色依然很鲜亮～

槐花的营养功效

凉血止血、清肝泻火

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