黄芪的功效与作用吃法(当归黄芪的功效与作用吃法)

当归与黄芪都是中医上常用的中药材，当归味甘、辛、微苦，性温，归肝、心、脾经，具备补血、活血、调经止痛、润肠通便的功效;黄芪具有益气生血、固表止汗、托毒排脓、消水肿等功效，接下来我们就来详细了解一下当归黄芪的功效与作用吃法吧!

当归的功效与作用：

1.补血

能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;

2.调血脂

抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂;

3.降血压

抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压;

4.增强免疫力

增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外，还能调节子宫平滑肌。

当归的食用方法：

当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中 16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。

常见使用方法：

每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老。

当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。

黄芪的功效作用：

1、改善心功能：

黄芪对正常人体心脏有加强收缩的功效，对因中毒或疲劳而衰竭的心脏，强心的效果更加显著，主要表现为可使心脏收缩振幅增大，排出的血量增多。相关实验证明，100%的黄芪注射液可使离体心脏收缩加快、加强。黄芪还能够有效的改善病毒性心肌炎患者的左心室功能，还有一定抗心律失常的作用哦，这有可能是因为延长有效不应期所导致的。

2、调节血糖：

相关实验证明，黄芪中所含的黄芪多糖具有双向调节血糖的作用，可使葡萄糖负荷后小鼠的血糖水平明显下降，并且能够明显的对抗肾上腺素所引起的小鼠血糖水平升高，而对胰岛素低血糖无明显的影响。由此可见，常用黄芪泡水来喝，可以有效的降低血糖哦。

3、促进机体代谢：

黄芪可使细胞的生理代谢能力增强，这可能是通过细胞内核苷酸的调节作用来完成的。黄芪还能有效的促进血清和肝脏的蛋白质更新，对蛋白质代谢有促进作用。

黄芪的食用方法：

1、泡水喝：黄芪片直接放入热水中，泡着喝。

2、煮粥喝：黄芪片在煮粥的时候放一点，对身体有很好的作用。

3、炖汤喝：煮汤的时候也可以放几片黄芪，这样的汤不仅好喝，而且还有保健的作用。

温馨提醒您，

当归别名秦归、云归，外形类似人参，是伞形科植物当归的干燥根，《本草纲目》提到，“古人娶妻为嗣续也， 当归调血为女人要药，为思夫之意， 故有当归之名。”

从当归鸭、当归羊肉到中药四物汤、生化汤，当归食药两用，是为人熟知且广受欢迎的平民滋补良方。

今天医生来和大家聊聊中药材当归的功效和注意事项。

当归补血调经，自古以来就是女性气色红润的美丽秘方，也有“妇科圣药”美称。

1、当归药用广泛，常用在改善血虚、手脚冰冷、痛经、气色黯沉等状况，调补气血。

2、若搭配黄芪、桂枝，则能改善末梢血液循环，缓解血虚（类似血液循环差）造成的头痛、肌肉酸痛及中风。

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当归性温、微苦，兼具补血、活血效果，以中药性味分析，“当归味甘而重，故能补血；其气轻而辛，又能行血；补中有动，行中有补。”

3、当归能通经止痛、润肠通便，对于月经不调、痛经，面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血等妇女常见病均可治疗。

4、当归的挥发油亦可润肠通便，缓解血虚肠躁（指产生消化液的功能不足，年纪大或妇女血虚月经不调）引起的便秘问题。

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1、研究发现，如果大剂量的使用当归，容易导致血压下降；

2、另外，如果出现月经量增加或有大出血倾向，并且阴虚内热以及腹泻的人，则不适合服用当归。

因此日常使用当归用药或者是当药膳食材时，建议按照医生嘱咐服用。药典建议日剂量为3至10克(约1~3钱)，若用于药膳则建议在3克(约1钱)左右，口感最佳。

3、这类药材如果与抗凝血药物如阿司匹林（aspirin）、华法林（warfarin）或肝素（heparin）等混用，可能会增加出血风险。

因此， 如有服用抗凝血药的心血管疾病患者如要进补，建议向中、西医师及药师咨询评估。

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4、另外，肿瘤患者，也不建议吃太多药膳。“太燥热、太补，上火，会促进发炎反应”。

若食用含有当归药膳之后出现疲倦或嗜睡等情况，最好立即停止服用，这时不适应的症状就会消失；另外，也有人使用当归后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，“停止食用就能缓解”。

一般挑选当归，建议下列标准：

1.以身干、根头肥大、分枝少者为佳。

2.外皮呈金黄棕色，肉质饱满、含有油质者佳。留意皮破损、黑色或虫蛀的质量不佳。

3.当归切片后断面呈黄白色，干燥柔软有弹性，带浓郁香味；若呈褐色，即已变质，药效较差。

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作用：有助改善血量不足、脸色苍白状况，孕妇可饮用。

材料：当归1钱、黄芪5钱、枸杞3钱、红枣3颗、水1000mL

做法：

1.水煮滚，放入以上药材。

2.小火继续滚10分钟，放温后饮用。

提醒：若有阴虚火旺状况（口干舌燥、嘴破）、身体发炎（如发烧、肠胃炎）、肚子痛、拉肚子不适合饮用。

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