菠萝几月份吃最好(菠萝几月份是应季水果)

菠萝是酸性水果，不适宜空腹吃，但饭后吃能有助于消化、排便。不少人困惑，菠萝什么时候吃最好呢？关于，菠萝什么时候吃最好？菠萝什么时间吃合适？小编来为您一一解答！

菠萝什么时候吃最好

菠萝最好吃的时候往往是它的成熟期，四五月份是春菠萝的成熟期，菠萝在完全成熟前就会被采摘运送并售卖了，所以三月份菠萝就开始上市了，四月左右是菠萝最好吃的时候，夏菠萝的成熟期在七月，通常七月前后是夏菠萝最好吃的时间，而秋菠萝在十一月前后最好吃，冬菠萝一月前后吃最好吃，平时吃菠萝的时候需要先盐水浸泡至少半小时，而且饭后吃菠萝效果最好，能助消化清肠胃。

菠萝什么时间吃合适

吃菠萝的最佳时间，应该是饭后。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

和菠萝相克的食物有

1、菠萝与鸡蛋不能同食。鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

2、菠萝与萝卜不能同食。菠萝中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用，可以诱发甲状腺肿。

3、菠萝与牛奶不能同食。菠萝中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

吃菠萝要注意些什么

a、菠萝中含有草酸成分，这种物质吃多了对肠胃不好，所以吃菠萝要控制好量。一般一天的食用量在200g左右，而且不能每天都吃，基本隔开两天左右吃一次。

b、菠萝的酸味有一定的凉身作用，患有低血压、内脏下垂的朋友最好少吃。

c、吃菠萝之前最好用盐水浸泡一下，这样可以减少菠萝中苷类物质的刺激作用。

d、菠萝不适合和鸡蛋、包萝卜、牛奶一起食用，会造成身体的不适。菠萝和蜂蜜会很好的搭配，一起食用可以改善支气管炎症状。

小时候，每年的4、5月份是一个青黄不接的时候，这段时间没有什么水果可以吃，冬天的水果过去了，而夏天的时令水果还没上来。转眼二十多年过去了，生活发生了翻天覆地的改变，一年四季都不用为吃不到水果发愁，超市里永远摆放着各种各样的水果，即使在北方，也能随时吃到各种南方的水果。

菠萝，是一种典型的热带水果，主要分布在我国的海南，福建，广西，广东，云南等省份。随着种植技术的发展，各地的菠萝产量都很高，所以除了直接食用外，菠萝还会加工成菠萝罐头，菠萝干，菠萝汁，菠萝啤，菠萝醋等，使得菠萝在我们生活中的形式有了更多的可能。

如今天气越来越热了，很容易口干舌燥，那么这时候吃上一块水灵灵的菠萝非常过瘾，酸甜多汁的菠萝嚼在嘴里，甜在心里。当然菠萝不仅能够解馋，还可以为我们提供丰富的营养，各种糖类，维生素以及微量元素，膳食纤维等，也是一种营养十足的健康水果。

现在正是菠萝大量上市的季节，价格便宜，很多人都会买上1-2个带回家，放开吃。但是吃完菠萝以后，你是否会感觉到口腔喉咙有不舒服的感觉呢？相信不少人都会遇到过。所以菠萝不像我们常见的苹果，香蕉，桃子等，可以直接食用，在吃菠萝之前要经过正确的处理方式，并且在吃菠萝的时候也有着不少的禁忌，只有吃对了，才对身体更有益。今天就来跟大家分享关于吃菠萝的讲究，“1不忘，2不要，3不吃”，弄懂再吃更受益，一起来看看吧~

不忘先仔细处理

买回家的菠萝，如果削完以后直接吃，往往会出现“扎嘴”的感觉，尤其是吃得越多，这种感觉越强烈。这是因为在菠萝中含有一种叫做“蛋白酶”的物质，这种物质进入口腔后，会对我们的口腔粘膜造成轻微的“破坏”，所以我们想要告别“扎嘴”的困扰，就需要将这种物质破坏掉。这种物质其实是有弱点的，怕盐，怕高温，怕酸碱。很多人都吃过菠萝咕咾肉这道菜，你是否发现了，无论吃多少菠萝，都不会“扎嘴”，其实就是将这种物质破坏掉了。

当然这是一个老生常谈的问题，很多人都知道需要将菠萝用盐水浸泡一会儿再吃，这里再跟大家分享一个简单直接的方法，那就是在沸水中煮一下。

具体做法就是：将菠萝去皮，去果刺以及毛须，然后清洗干净，切成小块。在锅内加入适量的清水，同时加入一小勺食盐，搅匀至融化，然后将锅内的水烧开，接着把菠萝放进沸水中，煮3-5分钟，然后捞出来，晾凉以后，就可以直接食用了。如果你不小心将食盐放多了，那么可以用白开水清洗一遍再吃，经过这样的处理，不仅可以避免“扎嘴”的现象，还可以使菠萝吃起来甜味儿更突出。

不要与海鲜一起吃

这个季节，不仅是菠萝的旺季，也是品尝海鲜的好时机，随着生活水平的提高，很多人经常会买些海鲜到家里，自己做着吃。人们在吃完饭以后，总想来点水果清清口。在这里就要注意，吃过海鲜以后，不要立刻再吃菠萝了。因为我们都知道，海鲜虽然鲜美可口，但是大部分都属于寒凉的食物，菠萝中的纤维素含量比较高，如果将这两样食物一同食用的话，容易引起肠胃不适，严重的话甚至还会出现腹泻呕吐等现象。所以我们最好将这两种食物间隔2个小时以上来食用，这样吃起来更放心。

不要与牛奶鸡蛋一起吃

这种情况在早餐的时候发生的概率比较大，很多人喜欢在早上喝牛奶吃鸡蛋，并且会搭配一些应季的水果。这个时候我们最好不要选择菠萝来搭配。因为在菠萝中含有比较多的果酸，而牛奶鸡蛋则是蛋白质的优质来源，我们喝牛奶吃鸡蛋也是看中了这一点，而菠萝与牛奶鸡蛋一同食用的话，则可能会影响到营养的吸收效率。所以我们吃过牛奶鸡蛋以后，最好间隔一个小时以上再吃菠萝。

空腹的时候不吃菠萝

在菠萝中含有较多的酶，以及果酸和糖分，在空腹的条件下食用，进入我们的肠胃后，会对我们的胃黏膜产生刺激，引起不适。所以我们在吃菠萝之前，最好先吃一些食物，比如面食，粥类等，这样对我们的肠胃起到一个保护作用，然后再吃菠萝。另外菠萝中的酶对消化也有帮助，所以还是在饭后吃菠萝更合适。

一次不吃大量的菠萝

菠萝吃起来酸甜可口，美味多汁，很多人一吃就停不下来了。但是任何美味的食物，都不能一次吃太多，菠萝也是如此。在菠萝中，纤维素的含量比较高，如果吃太多的话，难免会加重消化负担。另外菠萝中的糖分也是比较高的，所以也不宜吃太多。每次吃菠萝的时候最好控制在100克左右。

特殊人群不吃菠萝

菠萝中含有蛋白酶，生物甙等易过敏的物质，所以平时容易过敏的体质，最好不要吃。另外正在患有口腔疾病的人士最好也不要吃，以免对口腔粘膜造成刺激，加重不适的症状。

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