1、按血型吃饭让你越吃越瘦？ 1楼A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉...

很多人在减肥期间都不会吃主食，但是不吃主食又会饿，吃多了又怕长胖，下面来一起看看吧！减肥期间吃哪些主食不会发胖燕麦片燕麦是一种常见的粗粮，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准(100克)燕麦热量只有367卡路里，算是热量很低的一种食物了。薏米薏米也是粗粮的一种，具有容易消化吸收的特点。一般超市也都有卖，用来熬...

果断收藏！十大营养早餐，让你一天精力充沛！12天早餐来了，防秋燥又好吃，做法简单，家家都能做明日冬至，记得给家人多吃这8种早餐，顺应时节，合理进补寓意好果断收藏！十大营养...

米饭和面食哪个热量高一些？米饭和面食都是常见的主食，不过对于减肥的人来说，平时都不太敢吃，因为热量比较高。但并不是两者热量同样高的，我们可以选择热量较低的那一种，那么，米饭...

在生活当中食物是很重要的，所以在这个时代不管男孩子还是女孩子都要追求完美，保持身材苗条，所以在吃东西的时候就会讲究，不吃油腻，油炸的食品，害怕自己变胖身材走样。宁愿被饿晕...

南瓜是蔬菜，主食是蛋白质的重要来源，但南瓜的蛋白质的含量很低，而且南瓜的碳水化合物含量也不高，所以算不上主食。我们可以在平时吃主食的同时，再搭配一份南瓜，这样可以增加能量的...

果蔬一直是减肥人士喜爱的低热量减肥食物，它们的热量到底是多少呢？看看下面十大低卡食物排行榜。1.芹菜热量：12 大卡芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素黄瓜含有维生素C、...

早餐可以说是人的一日三餐中非常重要的一个部分，对于人们来说，早餐是需要特别注意的。很多人早上也是吃米饭的习惯，这种习惯没什么不好，但是一定要注意一些菜肴的选择。早餐吃...

在减肥期间就一定要尽量少吃或者不吃主食？这很可能是正在减肥的人最大的一个误区了。很多人都害怕主食，相信主食吃多了容易长肉，但其实主食一点都不可怕，相反的，你即使不吃主...

相信很多人都会有这样的经历，一个人明明很瘦，突然之间就肥了起来；或是一个人平时看上去很丰满，却不知不觉间变成了清瘦的身材。其实这并不神秘，很多时候都与个人的八字命理有关。...