在生活中，多吃水果和蔬菜，有益于人们的身心健康，而你常听说的每天半斤水果一斤菜有科学依据吗？让我们一起来看看本文提供的详细解答吧，希望能够帮助到大家。概述国家卫生和计划生育委员会、中国记协等共同发起的“中国健...

水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果，对健康大有好处，所以家里面常备各种水果，殊不知烂掉的水果吃了会致命的。为什么不能吃烂水果买回来的水果放久了，会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青霉，它们产生的展青霉素会产生引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病...

对于一些特殊体质的人群来说，生食水果后不但不容易消化吸收，还可能会拉肚子，而此时将水果做熟吃就明显好多了，而且食疗效果加倍哦。哪些水果熟食营养价值高1、西红柿熟吃：能保证西红柿中特有的番茄红素被人体吸收。因为番茄红...

现在很多水果一年四季都有，如苹果、香蕉等常年都有。很多水果都具有很好的保健养生功效，由于现在很多水果还没到季节，很多商家就已经上架了，大多都是采用催熟的方式，让水果可以提前上市，所以选购水果一定要选当季的，同时...

一般情况下，在晚上8点以后，自身的肠胃都已经要休息了，这个时候吃东西，很容易堆积脂肪，很容易长胖。下面让我们具体来看看吧！晚上吃夜宵会长胖吗晚上吃夜宵会长胖。虽说有研究表明，人的体重增减和什么时间吃东西没有绝对的关系，但人在晚上时是休息时间，活动量是一天中最低的时刻，若是这时候补充够多的能量，胃肠会代谢吸收，把不能被消耗的转化成脂肪，囤积在体内，因此，晚上吃夜宵会长胖。晚上饿了吃什么不长胖...

梨子是生活中比较大众化的水果，专家说多吃梨有助于减肥，但是有些人吃梨容易腹泻，所以还是要特别的注意，本文将为大家详细的介绍梨是否是寒性水果。梨是寒性水果吗是的，梨子是凉性水果。梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己...

李子和苹果都属于酸甜味水果，一起吃并不会有什么冲突，喜欢吃水果的小伙伴们一定要长期坚持下去，这样你的皮肤才会越来越好哦！李子苹果一起吃要紧吗李子和苹果能一起吃。李子属于酸味水果，而苹果属于亚酸味水果，...

从宝宝4个月起就可以添加辅食，到了一岁的宝宝更是可以吃很多的东西了，要逐渐把他们的饮食变得接近成人。马上要到夏天了，夏季宝宝吃什么好呢？一岁宝宝夏季食谱有哪些？一岁宝宝一周食谱星期一早饭：烂面片午饭：菜肉烂饭骨头汤晚饭：蒸鱼饼番茄豆腐鸡蛋汤星期二早饭：青菜粥午饭：肉末菠菜烂面汤晚饭：阳光翠绿粥肉松星期三早饭：肉末蛋羹午饭：五彩蔬菜面晚饭：青菜肉饺...

一般情况下，蒸鸡蛋是可以放水果的，大多不会有什么冲突，但是，这样吃会容易破坏水果里面的维生素等营养成分。下面让我们具体来看看吧！蒸鸡蛋可以放水果吗可以放水果，鸡蛋和水果一起蒸不会产生有害物质，是可以吃的，但是不建议，因为水果中维生素加热后就会被破坏了。...

在生活中，很多人都认为凤梨和菠萝是一样的。然而，在上面上，凤梨和菠萝的价格相差很大，凤梨比菠萝贵好几倍。那么凤梨和菠萝是一样的吗？下面让我们具体来看看吧！凤梨就是菠萝吗凤梨和菠萝到底有什么“血缘关系”？杭州果品批发市场副总经理鲁朝法和浙江大学农业与生物技术学院教授滕元文做了相关说明。鲁朝法从事水果行业已有40多年...

许多人特别喜欢吃水果，水果味道可口，营养丰富。下面和小编看看补铁的水果和食物，希望对大家有用！补铁的水果有哪些桃子将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不...

一年之计在于春，二月也是春天的开始。春眠不觉晓，处处闻啼鸟。相信大家都读过这句诗吧，我们养生也是这个道理，养生在春天是一个尤为关键的时刻，中医认为：春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心...

三月三日天气新，长安水边多丽人。三月已经彻底的步入春天了，这个时候的天气温暖舒适，也是春暖花开的时节，但是我们的养生之路却不可懈怠，中医认为，春天应肝，肝气旺可伤脾。因此，春季要注意多食甜，少食酸以养脾。下面趣丁网小编就为大家介绍一些三月的...

首夏犹清和，芳草亦未歇。五月是夏天即将开始的时候，这时候天气开始转暖，温度也明显身高，炎热的夏季即将到来，那么在五月我们怎么吃哪些水果蔬菜对养生最好呢？下面趣丁网小编就为大家介绍一些五月的养生食材。五月份吃什么食物最好宜多食具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药...

到了冬天，寒冷的天气是让老人喝孕妇最难过的，特别是孕妇，各方面都要时刻小心，在冬季水果选择上面，尽量选择那些维生素丰富、营养价值高的水果，但是水果有寒热之分，不是所有的水果都是孕妇在冬季吃，下面就来看看孕妇在冬季吃什么水果最好？孕妇冬季吃什么水果最好苹果苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等...