人上年纪之后，睡眠就没那么好了，很多老年人会经常出现失眠。老人失眠的原因主要生理和心理两方面，生理方面，人上年纪之后，身体机能协调工作不和谐，心理上，人到晚年，心理上会发生很大的变化，特别是对于那些家庭关系...

老年人由于很多技能方面都和年轻人有一定的差别，所以在饮食方面要特别的注意，尽量少食多餐，养成一个良好的习惯。饮食注意事项多吃少餐有人调查了1400位60-64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.2%，而每日就餐次数在5...

在生活中，老年人手抖千万不要忽视，有可能是身体里隐藏着某种疾病。下面，我们将为您带来老年人手抖是什么病的预兆详细介绍。老年人手抖是什么原因引起的1、脑功能障碍脑动脉硬化、脑供血不良,脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖,尤其写字时更为明显,多在一侧。2、预期焦虑症这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。...

老年人的钙质流失比较快，会出现骨质疏松，导致活动不便，许多老年人会进行补钙，那么怎么样能让老人合理的补钙，不让他们走进补钙的误区呢？下面我们一起来看看补钙选钙有什么原则吧！让老年人合理补钙1.饮食补钙老年人严重缺钙的主要原因是食物单调，因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢?大致有以下几类：①薯干、薯粉、面包;②香...

在日常生活中，很多人都会有缺钙的症状，尤其是小孩子和老年人。钙是很重要的营养元素，人体缺钙会影响身体健康。但是，补钙多多也会危害健康。那么老年人补钙过量的危害有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！老年人补钙过量的危害1、老年人补钙过量，会导致血钙浓度过高，使钙在组织器官、血管沉积；如果沉积在眼角膜周边将会影响视力，沉积在心脏瓣膜上将会影响心脏功能，在动脉壁沉积，会导致...

吃水果有助于身体健康，但对于老年人来说，不是什么水果都能吃的。老人年纪大，身体各项机能都比较弱，所以更要注意吃水果。一起来看一看老人吃水果的健康方法。老年人什么水果不能吃经常胃酸的老年人：不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。经常大便干燥的老年人：应该少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。经常腹泻的老年人：少吃香蕉，特别是很熟很软的香蕉，...

老年人独居现在越来越多了，大部分的年轻人都不喜欢和家里面的老人一起住，由于老年人节俭惯了，单一的菜品容易造成营养不良。老人营养不良居人群更易缺乏“核心食物”（如果蔬和鱼肉等含身体所需营养），养成不健康饮食习惯，导致饮食失衡。研究人员对早先41项相关研究进行分析，并考察了独居、食物及营养摄入间的关联。结果显示：独居者摄入食物的多样性差，对一些“核心食物”的食用量较少。研究人员分析，独居或许是个人...

每到冬天，也是老年人最难过的一个季节。冬季的寒冷，容易引发各类疾病，低温能降低血钙由于老年人体质机能的退化，对于疾病的抵抗能力就降低了很多。所以冬季老年人特别要注意在日常饮食中注意摄取的多样化，提高钙质的补充。以下几种食物，就非常适宜老年人在冬季作为日常饮食摄取。老年人冬季适宜的食物老年人冬季适宜饮食主要以补充钙质为主，可以大致分为以下几种日常食物...

张庭是一位长相甜美、性格开朗、拥有出众演技的女演员。她出生于1981年3月5日，八字为“辛酉年甲寅月辛巳日”，八字中的“甲寅”组成了婚姻宫，预示着张庭八字旺夫。那么，张庭的八...

根据八字的命理学理论分析，我们知道时柱被冲是一个非常不好的兆头，因为被冲的时柱会直接影响到八字的格局，也会直接影响到人生的命运。当时柱被冲时，容易出现各种不利的情况，比如...