秋季夜间，凉爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒来后，仍觉倦乏，还想再睡下去。秋乏是很常见的一种现象，那么我们如何缓解秋乏呢？下面让我们具体来看看吧！缓解秋乏的妙招多晒太阳充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌。然而，当秋季来临，阳光的照射便不再像夏日那样强烈，雨天也...

秋分节气“燕将明日去，秋向此时分。”9月23日，迎来秋分节气。这一天，24小时昼夜均分，也意味着秋季正式来临。秋分过后，昼夜温差加大，气候变得干燥，人要与自然相应，注意身体阴阳的...

随着春天气温慢慢转暖，很多人都会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，其实这就是春困的症状，春困也给我们大家带来了不小的影响，那么有什么方法可以解决呢？下面我们一起来了解了解吧！春困怎么办早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增...

耀一法师，全名为释道正，是中国佛教协会秘书长兼研究院院长，也是一位备受尊敬的佛教导师。他的八字是：甲子年、乙亥月、壬申日、辛未时，下面我将从他静与身心健康两个方面来探讨他...

吵架是人类生活中常见的现象之一，不论是在夫妻之间、情侣之间，或者是父母与子女之间，吵架都是会发生的。然而，频繁的吵架会对家庭和子女的发展产生负面影响。本文将从家长频繁...

身心康泰是一个汉语成语，由两个词汇组成。身指身体，指的是人的生理健康；心指内心，指的是人的精神健康。康泰的含义是健康平安、安康繁荣。因此，身心康泰指的是人的身体和精神都...