很多人以为牛奶作为一种高营养价值的食物，在空腹的时候饮用，会让吸收效果更好。其实不然，空腹不仅达不到你想要的效果，反而还会对你的身体造成伤害。空腹喝牛奶，容易引起呕吐、腹泻等症状出现，所以一般是建议在喝牛奶之前，要吃一点碳水化合物食物然后饮用，效果将会更好。空腹喝牛奶的危害空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃...

香蕉是一种很好的水果，香甜软糯可口，喜欢的人很多，而且基本上一年四季都有香蕉吃，随时都能够满足口腹欲，不过要知道香蕉有促进消化的作用，所以一般不建议空腹吃香蕉，会引起肠胃不...

50-60岁血糖多少才算正常？了解这些知识，更好地掌控自己的健康60岁以上老人，正常血糖应该是多少？血糖正常值最新标准：不同年龄标准不一样！50-60岁血糖多少才算正常？了解...

孕期不同时期的孕检时间，孕妈最好了解一下孕期不同时期的孕检时间，孕妈最好了解一下怀孕几周做唐筛比较好？做唐筛之前，孕妈妈需要注意些什么呢？孕期产检讲究时机，这4...

怀孕几周做唐筛比较好？做唐筛之前，孕妈妈需要注意些什么呢？孕期产检：做过早期唐氏筛查的孕妈妈，还需要做中期唐筛吗？唐筛和四维一次性通过很难吗？对于这4类孕妈妈来说...

对于真空腹，相信大家都不陌生，其实早在很久就是很流行的存在，当然一个人进行真空腹训练的话，是有很多好处的，但是很多人不知道真空腹有什么用。那么，真空腹有什么用？下面就一起来...

我们在早上做有氧运动减肥的时候，很多人都会说最好空腹做一些有氧运动，这样减肥效果会更好。也有人认为空腹做有氧运动并不像别人说的那么好，很有可能给自己带来伤害。那么你...

正常人在空腹的状态下吃香蕉，除了饱腹感之外不会产生不适，香蕉不是刺激性食物，空腹吃是没有问题的。但香蕉是寒性食物，体质虚寒以及肠胃不好的人群，在空腹状态下吃香蕉，可能会引起...

很多人在去晨练的时候喜欢买早餐，有些人是吃完了早餐再去晨练，觉得这样有力气锻炼；也有人觉得吃了早餐锻炼不好，这样会对自己的胃造成伤害，还是空腹晨练比较好。那么你觉得晨练...

过期牛奶竟然可这么用！太厉害了过期牛奶竟然可这么用！太厉害了生活当中我们所吃的一些加工的食品，往往都是有保质期的，在保质期之内使用是非常安全的，一旦超过了保质...