如何科学增重如何科学增重体重过轻和体重过大同样对健康不利，那么该如何科学增重呢？增重与增肥的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而...

首先了解一下脂肪肝脂肪，是与糖，蛋白质一样重要的人体组成部分和储能物质。存在于肝细胞内的脂肪即为肝脂肪，当肝脂肪超过一定数值比例影响了肝脏的正常功能的时候，就叫脂肪...

没有不含脂肪的食物，所有的食物中都是含有脂肪的，只能说有些植物性食物中的脂肪含量比较低，低到可以忽略不计。比如冬瓜、西红柿、菠菜、海带、木耳、奇异果、西柚等，像一些五谷...

啤酒肚很多人都认为是喝啤酒引起的，其实啤酒肚在现在的人群中是非常常见的，啤酒肚是腹部肥胖，是腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一。啤酒肚是什么啤酒肚，又叫“罗汉肚”。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力...

很多人说的减肥运动基本上都属于有氧运动，无氧运动因为运动过程中消耗氧气不够，大多数都认为不能消耗脂肪，从而达到减肥的目的。其实，还是要看无氧运动消耗的能量来开始算。无氧运动消耗的是什么能量无氧运动是相对于有氧运动来说的,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。有氧或无氧,主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。在进行...

产难八字是通过八字算命的方式来判断一个女人是否难以怀孕或者顺利生孩子。在中华传统文化中，生孩子被视为一个女人最重要的任务之一，因此，难以怀孕或生育可能会给她们带来很大...

内八字，又称为小时候出生时的八字，是指一个人出生后的前两个小时内所对应的八字。而小孩的内八字与父母的八字有很大关联，主要是由于父母的遗传基因影响了孩子的八字命运。本文...

婉洋是一个女孩子的名字，它在汉语中的意思是“委婉而深奥的海洋”。这个名字非常有意境，富有诗意，让人不禁想象着一个美丽而神秘的海洋。婉洋这个名字给人的第一感觉就是柔美...

八字是中华民族传统文化中的一种神秘学说，属于命理学的范畴。八字是指根据一个人的出生年、月、日、时的干支纪年、月、日、时，共计八个字，从而推算出一个人的性格、人生运势、...

威武八字是指八字中有威武格的命格，这种命格的人有着强烈的进取心和斗志，具有非常坚强的意志力和毅力，而且处事果断、决断力强、有领导才能，在人生路上一路高歌猛进，一定会成就非...