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营养饮食2022-07-16
大米小米薏米南瓜粥有祛湿消肿、滋养脾胃、养心安神等功效。小米薏米南瓜搭配在一起可以很好的清除体内的湿气，而大米性平味甘，可以帮助调节身体机能，和小米与南瓜一起滋养脾胃... -
营养饮食2023-03-27
首先要将山药洗净，然后去皮，切成小块，再把鲜白合洗净干净，然后取30克大米淘洗干净，把山药和水加入锅中同煮，粥快熟时，再加入鲜白合，直到煮熟即可。百合山药粥具有安神静心、补脾健胃... -
四季养生2023-03-22
南瓜子皮可以吃吗有什么作用(南瓜子皮可以吃吗有什么作用与功效)
南瓜子也是日常美味的零食,一般我们都是去皮吃的,那么南瓜子的皮是否可以吃呢?南瓜子皮的功效与作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!南瓜子可以带皮吃吗可以吃虽然南瓜子... -
饮食禁忌2023-02-06
早餐的正确打开模式就是多喝粥，喝粥对人的身体帮助极大，能够养胃，同时又可以瘦身，如果说自己周六周日在家不想外出的话那么做上一道清淡又营养的养生粥是最好的，燕麦小米绿豆粥... -
饮食禁忌2023-02-05
金秋，正是时令干果栗子上市的季节。栗子又称板栗，素有“干果之王”的美誉。板栗来源于壳斗科栗属，是一种落叶乔木。又称栗子、毛栗，风栗。栗属植物全世界有7个种，在我国就有... -
营养饮食2022-12-05
板栗南瓜表皮颜色与普通南瓜无太大差别，外表皮有时候是黄色的，有时候呈墨绿色的。但是在个头上有些区别，普通南瓜个头较大，而板栗南瓜小瓜型南瓜新品种，所以个头较小。口感区别比... -
时辰养生2022-11-28
豆类食物在日常生活中是深受人们欢迎的食物，我们熟悉的豆类食物有红豆、黑豆、大豆、绿豆等，今天我们就来了解一下绿豆吧，那么大家知道绿豆的神奇功效有哪些吗?那么绿豆的副作... -
滋补养生2022-11-24
燕麦大米绿豆粥有提高免疫力、补脾清肺、降火消暑等功效。燕麦里含有亚油酸，该物质可以有效降低体内胆固醇的含量。大米里的碳水化合物、维生素等营养丰富，早上做粥吃健脾养胃... -
饮食禁忌2022-11-17
黄酒是一类以稻米、黍米、玉米、小米、小麦等为主要原料所酿的酒，黄酒中的蛋白质含量相当高，堪称为酒中之最，同时还具有很多营养物质，18种氨基酸等人体所需的营养物质，对于我们... -
四季养生2022-11-16
南瓜是我们常吃的营养蔬菜之一，含有丰富的维生素、纤维素、果胶、以及微量元素等营养成分，具有极高的食用价值，并且南瓜吃法众多，可以用来炒菜、蒸食、以及煮粥食用，那么南瓜煮...
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