现在随着社会经济的发展，出现了越来越多的娱乐休闲场所，人民收入的提高，是许多人开始重视的精神生活。现在城市中各种噪音的污染，让许多人失眠。今天，小编将为大家介绍7种睡眠...

绝对收藏！太极拳的奥秘所在！初悟太极拳《授秘歌》这份2023兔年养生月历请收好！愿新的一年健康常伴你左右！绝对收藏！太极拳的奥秘所在！初悟太极拳《授秘歌》太极拳《授...

医生最全16种治失眠中成药盘点！5大类型对症下药，为睡眠收藏！失眠后一整天精神不佳，三种安神的中药各有不同，助你安然入睡镇静与抗焦虑药的应用经验与疗效评价最全5类...

红参作为人参的加工品，具有极强的滋补作用，但是大家要知道，补药虽好，也不能乱吃，盲目滥用补药，不仅不能达到滋养肾身体的目的，还会危害我们的身体健康，所以我们要知道哪些人适合食...

在日常生活中，失眠是很常见的身体状况。很多人饱受失眠的折磨，不知道该怎么办好？下面小编将为大家介绍安神助眠的食物和安神助眠的中药，希望对大家有帮助！安神助眠的食物奇异果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的...

“活人睡东西，死人睡南北”，啥意思？睡觉时不能朝哪个方向？睡觉时不能“脚朝西头朝东”？睡觉朝向真的有说法？“活人睡东西，死人睡南北”，啥意思？睡觉时不能朝哪个方向？“活...

专为卧室而生的6种花，好养好看对身体好，还能睡个安稳觉卧室摆上3种花，空气清新对睡眠好，皮实好养适合新手8种吉利花，适合养卧室，夜间不吸氧，好看还能“助睡眠”专为卧...

时杰，睡眠医学专委会。时杰是一位睡眠医学专家，同时也是中国睡眠医学专委会的成员之一。睡眠医学是研究睡眠科学和临床疾病的学科，与人体生理机能和病理状况密切相关。睡眠对...

俗话说“床靠两面墙，家中遭病殃”，究竟是什么意思？哪两面墙？家里的床应朝东西南北哪个方向放？风水对夫妻感情影响竟如此惊人生活中一定要知道的小常识俗话说“床靠两...

睡眠节，京东睡眠节汇集百亿补贴爆品、9.9元好物。随着人们对健康的意识的提高，对睡眠的需求也变得越来越重要。然而，如今的社会节奏越来越快，很多人的睡眠质量都受到了影响。因...