人不吃饭多久会死(人不吃饭多久会死,不喝水多久会死)

午睡超出1小时，或会增加30%的死亡风险？午睡多久合适？

有句话想必大家都听说过，那就是“春困秋乏夏打盹”，特别是在季节交换的时候，很多人即使睡眠充足，白天依然会觉得很困乏，这时如果可以踏实的睡个午觉，不仅会缓解身体的不适，精神也会更好。

那么问题也随之而来了：午睡多久比较好？是不是睡得时间越久越舒服，精神越好？

答案是否定的！有相关研究表明，如果午睡的时间过久，对身体健康是无益的。

2020年的欧洲心血管学会年会的摘要提示中指出：午睡时间多于一小时就会增加患心脑血管疾病的风险，就连死亡的风险也增加了三成。

中国广州的学者们也对31万人进行了分析，其中39%的人习惯睡午觉，这些人与不睡午觉的人相对比，有以下结果：

午睡时长大于1小时，死亡风险增加了30%，患心血管疾病的风险提升了34。

午睡时长低于1小时的，相关疾病风险没有增加。

午睡时长在30—45分钟，夜间睡眠不足人群的心脏健康得到了相应的改善。

这项研究提醒我们，睡午觉是一个好习惯，但是午睡的时间要把握好，尽量不要超过一个小时，建议把午睡时间控制在30—45分钟，这样对身体健康有益，还能够降低疾病的发生率。

另外，在平时如果大家可以经常的享受三个“半小时”：

第一个：吃饭“半小时”

给自己完全自由的半个小时，不要打电话，不要工作，只是专注于吃午饭，享受午饭带来的满足感和营养价值。

第二个：散步“半小时”

吃完饭后不要马上散步，可以休息半小时然后再散步，散步半小时，可以让我们达到吃动两平衡的状态。

第三个：午睡“半小时”

这也是我们整篇文章都提到的，要注意的是，在午睡之前尽量不要吃一些油腻的、刺激的食物，大概吃个七八分饱就好，不要吃撑。

午饭过后稍作休息再午睡，睡醒了不要立刻坐起来，可以慢慢的坐起来，然后稍微走一走，这样可以帮助缓解午睡带来的恍惚感。

但是对于很多人来说，因为工作原因根本没有时间、没有条件去午睡，在这种情况之下，建议坐在椅子上闭目养神，也可以达到休息的目的。

如果午睡半小时以后还有时间，可以稍微的走一走，散散步，大概时间也是15到30分钟，这样可以帮助我们更好的调动身体的机能，缓解午睡后带来的乏力，恢复精神，也能帮助达到吃动两平衡的状态。

不吃不喝可以存活多久？

一般来说普通人不吃不喝可以存活多久没有一个具体的时间，由自身身体素质来决定，在不吃不喝的情况下最多可以坚持3-7天，那大家知道一个人只喝水不吃饭又或者说只吃东西不喝水可以存活多久吗？下面小编就来和大家来聊一下这个话题

一个人只喝水不吃饭的情况下最多可以存活70天左右，只给吃的不喝水最多可以存活10天，这不是小编张口就来的，而是根据实验结果说的。

曾经惨无人道的小日本就对我国同胞做了这样的实验，将被实验者关进一间房间里，只给喝水，不给食物，直至死亡，就为了测试人在只喝水不吃饭的情况下能活多少天。整个实验过程虽然没有暴力和血腥，但其残忍程度却丝毫不亚于其他实验，被实验者会被脱光衣服，以便于随时观察其身体状况。由于长时间不吃食物，受害者会出现头晕、乏力、心慌等症状，随着时间推移，则会出现脱发、水肿、视线模糊、皮肤干燥等，被实验者只能靠喝水来维持生命。到了实验末期，受害者就会手脚麻木，持续耳鸣，甚至出现幻觉，情绪彻底失控，惨叫声不绝于耳。在身体极度虚弱的情况下，所承受的痛苦丝毫不输于那些暴力的酷刑。每一位被实验者最希望的就是自己能够早一点死去，从无法行走到无法坐立，再到连翻身都无法做到，慢慢的连在痛苦中的身影也消失了，仅仅剩下一丝微弱的呼吸。然而，这时被实验者仍然无法死去。这种极端的痛苦可能还要持续一两天才能死亡，你能想象到吗？整个过程居然达到六十到七十天，被实验者需要承受长达两个多月的极端痛苦。对他来说，就连死都是那么的奢侈。

在这项实验进行中同时还进行了只给食物不给水能存活多久的实验，被实验者前两天虽然会出现极度干渴，其痛苦还在人的可承受范围内，但随着时间慢慢推移，则会变得焦躁不安，头晕目眩、皮肤干裂、恶心、干呕等，甚至出现不同程度的出血，直到血从口中狂吐不止。在无法形容的痛苦中，气绝生，最终得出人只吃饭不喝水，顶多可以存活十天。

这些都是我们国家的同胞被迫用生命换来的极限数据，日本人实在可恨，简直不能算是人，直至现在他们还不承认当年犯下的种种恶行，他们不承认可是我们不能忘记，我们也没有替先辈去原谅他们的资格，艾跃进教授曾经就说过：中国富强起来第一件事，就是灭掉小日本。二战期间据不完全统计，日军杀害我国同胞3500万人，到现在不认错，不承认。

全世界谁都可以忘记这些事情，唯独我们中国人不能忘记，勿忘国耻！

故事：不吃饭

不吃饭。

对于想要轻薄唐若雪的家伙，叶飞可不会因为断一只手就原谅。叶少，上次是我不对，一直想要找个机会表示歉意，可始终没有机会感受到叶飞的敌意。林百顺心神一颤，把腰都弯了下来。今晚不知道叶少能不能赏脸，让林百顺请一顿饭。

他已经打听清楚了，叶飞是宋红颜女儿的救命恩人，宋红颜还下跪感谢过他。想到西餐厅对唐若雪的举动，林百顺真恨不得抽死自己。所以见到叶飞就想着弥补，同时抱大腿。真跟叶飞搞好关系了，他就有机会进入核心层，从十八罗汉变成八大金刚。

叶飞本来想要直接拒绝，结果却被唐若雪轻轻一拉，示意他多少给点对方面子。改天，今晚吃饱了。叶飞收住，让他滚蛋的话拿纸巾擦擦手后起身：你留一张名片，哪天我有空了想起了？让你请这顿饭，谢谢叶少，谢谢叶少。林百顺赶紧掏出一张名片，毕恭毕敬递到叶飞的手里，真心希望叶少能给一个赔罪机会。叶飞暗了一声，随手放入口袋。韩思思一家见状差点吐血，他们千方百计想要讨好的林百顺，在叶飞眼里却跟蝼蚁一样，这差距实在大。

韩思思心里更加难受，吊丝就该是吊丝，凭什么逆袭？还是一再逆袭，她快要哭了。不打扰各位吃饭了，不打扰各位吃饭了，林百顺识趣直起了腰对韩思思一笑：思思，你怎么不早点跟我说，叶少是你亲戚？看似埋怨实则藏有玄机。韩思思眼睛亮起我们不熟，叶飞轻飘飘一句熄灭韩思思的念头，若雪回家了。随后他就拉着唐若雪离开了厢房。林百顺连连点头，接着恭送叶飞离开。

韩思思神情很是阴沉，然后尴尬的看着众人，这完全就是自找的。她以为自己混的够好了，毕业两年自己就做了主管，月薪五万，所以有资格蔑视叶飞这个废物。但是现在和人家比起来算个屁，而且自己对叶飞的羞辱很可能会让自己被林百顺。踢出局九大爷，再一次拍桌子，生子当如此，生子当如此。从大富豪出来后唐若雪就一扫矜持高兴的一把搂住叶飞。这一年来她在各家亲戚面前都是受尽耻笑，只有今晚她受到了羡慕嫉妒恨的目光，所以她对叶飞也亲热了不少。

不过她很快反应过来身子忙离开叶飞。你是医生，快给我爷爷看看。救好了爷爷我给你一百万。叶飞近距离审视老人，只是一会儿功夫老人就眼睛渗血、咽喉红肿、嘴角开裂。叶飞没有废话伸手握住老人的手腕生死玉一转，状态毒素扩散，五脏六腑衰竭老人情况瞬间了然于胸。叶飞虽然已有两片白芒足够瞬间救醒老人，但她舍不得用。

而且她想用医术救人多积攒几片白芒。她手里摸出随身带的针盒取出三枚银针飞快消毒过后，便是对着晕倒老人身上扎了过去太极神针第六式四象化毒。上海战役中，叶飞在指挥战。