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男性严重气血不足症状(男性严重气血不足怎么调理)

时间:2022-11-07 18:16:22 作者:几分真心 来源:网友整理

男性严重气血不足症状(男性气血不足的症状有哪些表现怎样调理)

当提起到气血不足的症状时,很多人都会先想到女性气血不足,因为女性在月经期、怀孕期以及生产期,由于身体失血过多,很容易就会出现气血不足的症状。但是男性也会有气血不足的症状,并且会影响到男性身体健康。那么男性气血不足有哪些常见的诱因以及症状呢?

男性气血不足有哪些诱因

在日常生活中,男性很容易就会出现气血不足的症状,其中主要和脾胃虚寒、失血过多、睡眠不足、饮食不足、操心劳作过度等有很大的关系。

男性气血不足有哪些症状

男性气血不足,很容易就会出现入睡困难,易惊、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜响等症状。

当身体处于严重的疲劳或者气血两亏的状态下,男性的呼噜声音明显升高很多。

当男性的四肢末端很容易出现冰凉的症状,或者指甲月牙减少,也是气血不足的表现。

有哪些食物可以缓解男性气血不足

在日常的饮食中,可以多食用一些含蛋白质以及维生素B12的营养物质,比如说红枣、莲子、龙眼肉、核桃和山楂,蔬菜有菠菜、胡萝卜和黑木耳等,肉类有猪肝、猪血、黄鳝、海参和乌鸡等食材,具有很好的补血活血额的功效。

还有一些药食同补的中药材,也具有很好的养血补血的功效,比如说当归、川芎、红花、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、熟地、桃仁、党参、黄芪、丹参以及玫瑰花等中药材,在日常饮食中,炖汤或者煮粥的过程中,加入适量,可以很好的补充身体气血。

男性出现气血不足,多因脾胃虚弱等造成,脾为气血生化之源,脾胃虚弱时饮食减少、气血生化不足,所以会出现气血不足的情况。同时精能化生气血,如果平时或者房劳过度容易造成肾精不足,从而也会出现气血不足的情况。

1、男人气血不足的原因有哪些?

(1)饮食不足

饮食数量不足,长时间饥饿,容易导致血虚。

(2)脾胃虚弱

生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可引起其他脏腑功能失常。

(3)失血过多

外伤失血过多,或其他慢性失血皆可造成血虚。另外,由于出血,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。

(4)肾气亏虚

肾藏精,精生髓。若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。

(5)劳作过度

强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。


2、男人气血不足的症状:

常见的有身体无力、怕冷、精神萎靡、睡不醒、经常感冒、口干、身体消瘦、记忆力下降、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等症状。


3、气血不足带来的后果:

气血不足可能出现其他问题,如性功能减退,包括低下等。因为气血是人体的根本,如果气血不足,会对肾、脾等造成影响,进而出现男科问题。

因此,男性气血不足要及时进行治疗,否则身体免疫力下降容易诱发其他疾病。

4、调理方法:

男性出现气血不足,可通过食补或者服用适当药物,达到调理的目的。具体如下:

(1)艾灸:

如隔姜灸、隔附子灸、隔大蒜灸,甚至疤痕灸等方式,可提振人体阳气。

(2)中药调理:

补血功效的中药,如当归、川芎、红花、熟地和桃仁等,还有党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参以及玫瑰花等,这些中药可以搭配补血食物,制成药膳,可调节男性内分泌,养血。

另外,比较常见的补中益气汤、归脾汤等,可提振人体的中气,对于人体因气血不足出现的脏器下垂,包括胃下垂、脱肛等气不足导致的下垂,都有治疗作用。

(3)饮食调节:

可食用一些含优质蛋白质、丰富微量元素、维生素b12的营养食物。另外,用冬虫夏草、鹿茸进行泡酒口服,食用人参炖鸡等进行滋补,对于治疗气血不足也有很大效果。

(4)多运动:通过运动强身健体,比如一些有氧运动。

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